射精子进去了怎么预防怀孕

紧急避孕法包括服用紧急避孕药和放置宫内节育器，服用需在无保护性生活或避孕失败后72小时内（左炔诺孕酮等，一年不超3次，哺乳期、肝肾功能不全者需谨慎），放置含铜宫内节育器要在5天内（最长120小时），且有特殊人群限制；要观察月经情况，月经按时来一般未孕，推迟超1周需验孕，围绝经期女性月经紊乱难据此判断；还需避免再次无保护性生活，保持良好心态。

一、紧急避孕法

（一）服用紧急避孕药

1.适用情况及原理：在无保护性生活或避孕失败后72小时内服用紧急避孕药可起到预防怀孕作用，其原理是通过抑制排卵、阻止受精或阻碍着床来达到避孕目的。一般越早服用效果越好，常见的紧急避孕药有左炔诺孕酮等，但需注意紧急避孕药不能作为常规避孕方法，一年使用不宜超过3次。

2.特殊人群提示：哺乳期女性使用紧急避孕药需谨慎，因为药物可能通过乳汁影响婴儿，使用后可能需要暂停哺乳一段时间；肝肾功能不全者使用也需咨询医生，因为药物代谢可能受影响。

（二）放置宫内节育器

1.适用情况及原理：在无保护性生活后5天内（最长不超过120小时）放置含铜宫内节育器可有效预防怀孕，其原理是宫内节育器会改变宫腔内环境，不利于受精卵着床。

2.特殊人群提示：患有严重盆腔炎、生殖器畸形等情况的女性不适合放置宫内节育器，放置前需进行相关检查评估；对于处于产褥期的女性，若有放置需求需在医生评估子宫恢复情况后进行。

二、观察月经情况

（一）月经周期变化监测

1.正常月经与异常情况：如果月经按时来潮，一般提示没有怀孕；但如果月经推迟超过1周，就需要考虑怀孕的可能，此时可以通过验孕试纸等进行检测。不同年龄女性月经周期可能有差异，青春期女性月经周期可能不规律，但如果在无保护性生活后月经出现明显推迟等异常情况也需要警惕怀孕。

2.特殊人群月经情况：围绝经期女性本身月经就处于紊乱状态，在无保护性生活后更难通过月经情况来判断是否怀孕，这类人群如果出现月经异常更应及时进行妊娠相关检查。

三、其他注意事项

（一）避免再次无保护性生活

在采取了上述预防措施后，仍要注意避免再次发生无保护性生活，直到确定不会怀孕或者进入正常的避孕周期。不同生活方式的人群都应重视这一点，比如经常有性生活的人群更要严格遵循正确的避孕方式。

（二）保持良好心态

精神紧张等不良心态可能会影响月经周期等，进而干扰对是否怀孕的判断，所以要保持良好心态，避免因为担心怀孕而过度焦虑，这对于自身的生理和心理状态都有积极影响，尤其对于年轻女性等心理相对敏感的人群更为重要。