来月经的前兆症状都有什么

女性月经前在身体感觉、生理指标变化及其他方面有诸多表现，如乳房可能胀痛、情绪易波动、易疲劳，基础体温排卵后升高月经前渐降、白带量增黏稠，部分有食欲改变、腹部有坠胀或隐痛等，且不同年龄、健康状况女性表现有差异。

情绪改变：很多女性在月经前会出现情绪波动，如焦虑、烦躁、抑郁或情绪低落等。这是因为月经前体内激素变化影响了神经递质的平衡，5-羟色胺等神经递质水平的改变会影响情绪状态。青春期女性由于身心发育阶段，情绪调节能力相对较弱，可能更容易受月经前情绪变化影响；有既往情绪相关病史的女性，如既往有抑郁症病史，月经前可能更易诱发情绪症状加重。

疲劳感：部分女性在月经前会感觉身体容易疲劳，精力不如平时充沛。这可能与激素变化导致代谢改变以及身体为月经周期调整生理状态有关，比如基础代谢率可能在月经前略有变化，从而使身体产生疲劳感。生活方式不健康，如长期睡眠不足、缺乏运动的女性，月经前可能更容易出现疲劳加重的情况。

生理指标变化方面

体温变化：在排卵后，女性基础体温会升高约0.3-0.5℃，如果月经即将来潮，基础体温可能会逐渐下降。通过基础体温监测可以辅助判断月经是否即将来潮，但不同个体基础体温的变化幅度可能存在差异。有基础疾病影响体温调节的女性，如甲状腺功能异常的女性，其基础体温变化可能不遵循正常规律。

白带变化：月经前由于激素水平变化，白带量可能会增多，质地相对较黏稠。这是因为激素影响了宫颈黏液的分泌，正常情况下白带的这种变化是生理性的，但如果伴有白带颜色异常、异味等情况，则可能提示有妇科炎症等问题，需要进一步排查。青春期女性生殖系统发育尚不完善，白带情况可能相对更易受激素波动影响；有妇科病史的女性，如既往有阴道炎病史，月经前白带变化可能更需关注是否有病情反复。

其他方面

饮食习惯改变：部分女性在月经前会出现食欲改变，有的可能食欲增加，尤其偏好甜食等，有的则可能食欲减退。这与激素对食欲中枢的影响有关，但具体的食欲变化个体差异较大。生活习惯中经常节食或饮食不规律的女性，月经前的食欲改变可能会更明显，且可能影响营养摄入平衡。

腹部不适：有些女性在月经前会有腹部坠胀感或轻微的下腹部隐痛，这是由于盆腔充血以及前列腺素的作用，前列腺素增多可能引起子宫平滑肌收缩，导致腹部不适。青少年女性在月经初潮阶段，对月经相关不适的耐受程度可能不同，部分可能腹部不适相对明显；有子宫内膜异位症等妇科疾病的女性，月经前腹部不适可能会较正常女性更严重，且可能伴有进行性加重的特点。