10岁的孩子发烧怎么办

针对10岁孩子发热需进行观察与监测，包括体温和一般状况；采取物理降温措施，如适当增减衣物、温水擦浴、使用退热贴；出现体温超38.5℃经物理降温不缓解、伴随症状严重或有基础疾病等情况要及时就医；饮食上让孩子多喝水、吃清淡易消化食物，保证充足休息。

一、观察与监测

1.体温监测：使用体温计密切监测孩子体温，可选择腋下、口腔或直肠测温，不同部位测温有其正常范围，腋下测温正常范围通常是36℃-37℃，口腔测温正常范围在36.3℃-37.2℃，直肠测温正常范围稍高，为36.5℃-37.7℃。需定时测量并记录体温变化，了解发热趋势。

2.一般状况观察：留意孩子精神状态、面色、呼吸、有无皮疹、呕吐、腹泻等其他伴随症状。若孩子精神尚可，能正常互动玩耍，面色无明显异常，呼吸平稳，可能病情相对较轻；若精神萎靡、烦躁不安、面色苍白、呼吸急促，或出现反复呕吐、腹泻等情况，提示病情可能较重，需及时就医。

二、物理降温措施

1.适当增减衣物：穿着合适的衣物，不要给孩子穿得过多或盖得过厚，以利于散热。比如孩子发热时穿着应轻薄透气，帮助身体通过皮肤散热来降低体温。

2.温水擦浴：用32℃-34℃的温水给孩子擦浴，主要擦拭颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管丰富的部位，每次擦浴时间不宜过长，约10-15分钟，通过水分蒸发带走热量达到降温目的。但要注意，若孩子寒战、发抖时不宜进行温水擦浴，因为此时孩子皮肤血管收缩，擦浴可能会加重不适。

3.使用退热贴：退热贴可贴在孩子额头等部位，通过凝胶中水分蒸发吸热起到降温辅助作用，方便简单，且对皮肤刺激较小。

三、及时就医情况

当孩子出现以下情况时需及时带孩子就医：

1.体温相关：体温超过38.5℃（腋下）且经物理降温等处理无明显缓解；或体温持续升高，短时间内体温上升较快。

2.伴随症状严重：出现持续频繁呕吐、剧烈头痛、颈部僵硬、皮疹广泛且进展迅速、呼吸困难、抽搐等情况。

3.特殊人群情况：对于10岁孩子中存在基础疾病（如先天性心脏病、哮喘等）的，发热时更需密切关注，因为基础疾病可能因发热而加重，若发热持续或伴有相关基础疾病的加重表现，应及时就医。

四、饮食与休息方面

1.饮食：让孩子多喝水，保证充足水分摄入，防止发热引起脱水，可少量多次饮用。饮食宜清淡、易消化，如小米粥、面条等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠道负担。

2.休息：保证孩子有充足的休息时间，休息环境应安静、舒适，有利于身体恢复。