上月十三号来月经排卵期什么时候

月经周期规律者可按下次月经来潮前14天推排卵日及前5后4共10天为排卵期；周期不规律者可通过基础体温监测、宫颈黏液观察、排卵试纸检测法推算；青春期、围绝经期及有妇科疾病女性推算排卵期各有注意事项，青春期要保良好生活习惯，围绝经期需定期检、保心情等，妇科疾病者要治疾病结合病情监测。

一、月经周期规律时排卵期的推算

对于月经周期规律的女性，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，而排卵期则是排卵日的前5天和后4天，再加上排卵日当天，共10天。假设上月13号来月经，月经周期为28天，那么下次月经来潮大约在本月11号，排卵日则为本月11号往前推14天，即本月7号，排卵期就是本月2号-11号。

二、月经周期不规律时排卵期的推算方法

如果月经周期不规律，推算排卵期相对复杂，可以通过以下几种方法辅助推算：

基础体温监测法：女性排卵后基础体温会升高0.3-0.5℃。从月经来潮第一天开始，每天早晨醒来后不活动时测量基础体温并记录。一般在体温升高的3天内为排卵期，因为排卵后体温才开始上升，所以这种方法需要长期坚持记录才能较准确地找到排卵期。

宫颈黏液观察法：月经干净后，宫颈黏液量少、黏稠、浑浊。随着雌激素水平逐渐升高，宫颈黏液量逐渐增多，变得稀薄、透明，像蛋清一样，拉丝度可达10厘米以上时，一般在2-3天内会排卵，此时为排卵期。

排卵试纸检测法：通过检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值来预测排卵。当排卵试纸出现强阳性时，一般在24-48小时内会排卵，这时候就是排卵期。不过不同女性使用排卵试纸时可能会存在一定差异，需要连续监测。

三、特殊人群的排卵期注意事项

青春期女性：青春期女性月经周期往往不规律，这是由于下丘脑-垂体-卵巢轴尚未完全成熟导致的。在推算排卵期时会相对困难，需要通过多种方法综合判断，同时要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力过大，因为这些因素可能会进一步影响月经周期的规律性。

围绝经期女性：围绝经期女性卵巢功能逐渐衰退，月经周期也会变得不规律，排卵期的推算同样具有不确定性。此阶段女性要注意定期进行妇科检查，了解身体的健康状况，同时保持心情舒畅，合理饮食，适当进行体育锻炼，以平稳度过围绝经期。

有妇科疾病的女性：患有多囊卵巢综合征等妇科疾病的女性，月经周期紊乱，排卵期也不固定。这类女性需要积极治疗妇科疾病，在推算排卵期时要结合自身的病情和相关检查结果综合判断，并且要遵循医生的建议进行相应的治疗和监测。