婴儿没有安全感怎么办

营造稳定环境包括营造安全物理环境和保持照顾者稳定；给予充分情感回应要及时回应需求并多互动；采用合适安抚方式有怀抱安抚和使用安抚物品；建立规律生活作息包括规律喂养与睡眠；关注婴儿身体舒适要保证穿着舒适、及时换尿布及检查身体不适，多方面共同助力婴儿安全感建立。

保持照顾者的稳定性：尽量让固定的照顾者来照顾婴儿，例如由妈妈或固定的家人持续负责婴儿的日常照料，如喂养、哄睡等。因为婴儿能够通过熟悉的声音、气味和照顾方式来建立安全感，频繁更换照顾者可能会让婴儿感到不安。

给予充分的情感回应

及时回应婴儿的需求：当婴儿通过哭声等方式表达需求时，照顾者要及时做出回应。比如婴儿饿了哭闹时，迅速进行喂养；婴儿困了哭闹时，轻柔地安抚哄睡。研究表明，婴儿能从照顾者及时的回应中感受到被关注和重视，从而增强安全感。例如有研究发现，及时回应婴儿需求的婴儿，其情绪更加稳定，安全感建立得更好。

多与婴儿进行情感互动：日常多与婴儿进行眼神交流、温柔地说话、轻轻抚摸等。比如每天固定时间与婴儿进行面对面的交流，用温和的语气跟婴儿说话，同时用手轻轻抚摸婴儿的脸部、手部等部位。这种情感互动能让婴儿感受到来自照顾者的爱，有助于安全感的形成。

采用合适的安抚方式

怀抱安抚：适当抱起婴儿，将婴儿紧紧地抱在怀中，让婴儿能听到照顾者的心跳声，这会让婴儿感到安心。因为在子宫内时，婴儿就经常能听到妈妈的心跳声，怀抱安抚能让婴儿重温这种熟悉的感觉。

使用安抚物品：可以给婴儿提供一些安全的安抚物品，如柔软的安抚巾、安抚奶嘴等。但要注意选择符合安全标准的产品，并且定期清洁消毒。例如安抚奶嘴能在一定程度上满足婴儿的吸吮需求，帮助婴儿平静下来，获得安全感。

建立规律的生活作息

规律喂养与睡眠：尽量为婴儿建立规律的喂养时间和睡眠时间表。比如每天固定几个时间点进行喂奶，白天和夜晚的睡眠时间也相对固定。规律的生活作息能让婴儿对自己的生活有预期，知道接下来会发生什么，从而减少不安感。例如研究显示，生活作息规律的婴儿更容易保持情绪稳定，安全感更强。

关注婴儿的身体舒适

确保身体舒适：要注意婴儿的穿着是否舒适，衣物要柔软、宽松，避免过紧或过松影响婴儿活动。同时要及时更换尿布，保持婴儿臀部清洁干燥，避免因为尿布潮湿等身体不适情况让婴儿产生不安。另外，定期检查婴儿的身体是否有不适，如有无皮肤瘙痒、耳部不适等情况，及时处理以保证婴儿身体处于舒适状态。