睡觉起来肩颈酸痛是什么病导致的

引起肩颈酸痛的原因主要有肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、落枕。肌肉劳损是因不良睡眠姿势致肩颈部肌肉持续紧张；颈椎病是有颈椎退变基础者睡眠姿势不当加重退变刺激周围组织；肩周炎是患者肩关节周围病变睡眠姿势不当刺激炎症部位；落枕是睡眠时颈部姿势突然改变或受寒致肌肉痉挛、小关节紊乱，不同人群因相应因素易出现对应表现。

一、肌肉劳损

原因及机制：长时间保持不良睡眠姿势，如枕头高度不合适、睡眠时肩膀过度外展或内收等，会使肩颈部肌肉持续处于紧张状态，导致肌肉劳损。例如，枕头过高会使颈部前屈，颈肩部肌肉被牵拉，长时间如此易引发劳损；枕头过低则可能导致颈部过度后伸，同样会造成肌肉负担过重。成年人由于日常工作学习中颈部活动较多，睡眠时若姿势不当更易出现这种情况，儿童若睡眠时颈部姿势异常也可能发生，但相对较少见。

表现：睡觉起来后肩颈部位酸痛、发僵，活动时可能有疼痛感，肌肉触摸时可发现紧张或有压痛。

二、颈椎病

原因及机制：本身有颈椎退变基础的人群，睡眠时颈椎的姿势如果不合适，会加重颈椎的退变和对周围组织的刺激。比如患有颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等问题的人，睡眠时枕头不合适或睡姿不良，可能导致颈椎间盘对周围神经、血管等结构的压迫进一步加重，从而引起肩颈酸痛。中老年人由于颈椎退变的发生率较高，所以相对更易出现因颈椎病导致的肩颈酸痛；年轻人如果长期低头等不良生活方式，也可能逐渐引发颈椎病相关问题，睡眠时姿势不当就可能诱发症状。

表现：肩颈酸痛常伴有上肢麻木、无力，部分人可能出现头晕、头痛等症状，颈部活动可能受限。

三、肩周炎

原因及机制：肩周炎患者的肩关节周围组织存在炎症、粘连等病变。睡眠时肩部受压或姿势不当可能刺激炎症部位，导致肩颈酸痛。肩周炎多见于50岁左右人群，女性相对男性可能更易患病，这与女性的生理特点及日常活动等因素有关。长期缺乏肩部活动的人也容易诱发肩周炎，睡眠时姿势不良可能成为诱因之一。

表现：肩颈部位酸痛逐渐加重，肩关节活动范围逐渐减小，尤其是外展、上举等动作受限明显。

四、落枕

原因及机制：主要是睡眠时颈部姿势突然改变，如颈部过度扭转、受寒等，导致颈部肌肉痉挛、小关节紊乱。年轻人和儿童都可能发生，年轻人可能因睡眠时颈部姿势突然变动，如趴着睡等引起；儿童可能因睡眠时颈部受到轻微的不当外力或着凉而出现落枕。

表现：睡觉起来后突感肩颈部疼痛，颈部活动明显受限，疼痛多局限在一侧肩颈部。