小儿积食口臭怎么办吃什么

小儿积食口臭可通过调整饮食结构（选易消化食物、控制食量）、增加膳食纤维摄入（选合适蔬果）、用中医食疗方（炒麦芽水、山楂粥）、保证充足水分、适度运动来改善，特殊人群需注意个体差异，情况持续不缓解要及时就医。

一、调整饮食结构

1.选择易消化食物：小儿积食口臭时，应给予易消化的食物，如小米粥，小米富含维生素B族等营养成分，且容易被消化吸收，能减轻胃肠道负担。还可吃软面条，面条经过煮制后质地柔软，利于小儿肠胃消化。

2.控制食物量：遵循少食多餐原则，避免一次进食过多。因为小儿消化功能尚未完全发育成熟，过多进食会加重积食情况。比如原来一顿吃半碗饭，积食时可改为吃三分之一碗，分多次进食。

二、增加膳食纤维摄入

1.蔬果选择：适当增加富含膳食纤维的蔬菜水果摄入，像香蕉，香蕉含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排便，缓解积食。但要注意，1岁以下小儿不宜吃整根香蕉，需制成香蕉泥。还有西兰花，西兰花富含膳食纤维和多种维生素，可蒸煮后给小儿食用，促进消化。

三、中医食疗方

1.炒麦芽水：麦芽有消食化积的作用，取适量炒麦芽煮水给小儿喝，可帮助消化，缓解积食口臭。一般3-6岁小儿可每次用5-10克炒麦芽煮水，每日1-2次。

2.山楂粥：山楂能消食健胃，将山楂煮后与大米熬成粥，小儿食用后有助于改善积食状况。制作时，取山楂10-15克，大米50克，先煮山楂取汁，再与大米煮成粥，3岁以上小儿可适量食用。

四、保证充足水分

1.饮水重要性：让小儿多喝温开水，充足的水分能促进肠道蠕动，帮助食物消化，缓解口臭问题。小儿每天应保证一定量的饮水量，年龄较小的婴儿可按需喂养，较大儿童每天饮水500-1000毫升左右。

五、适度运动

1.运动方式：鼓励小儿进行适度运动，如饭后半小时左右散步，可促进胃肠蠕动，帮助消化。年龄较小的婴儿可由家长帮助做被动操，如抬腿运动等，也有助于消化，减轻积食口臭情况。但运动要适度，避免剧烈运动导致小儿疲劳。

特殊人群提示

小儿处于生长发育阶段，消化系统等功能不完善，在采取上述措施时要特别注意个体差异。比如对于过敏体质小儿，在选择蔬果等食物时要避免容易引起过敏的种类。同时，要密切观察小儿食用相关食物或采取措施后的反应，如有不适及时调整。如果小儿积食口臭情况持续不缓解甚至加重，应及时就医，在医生指导下进行进一步处理，避免自行滥用药物，尤其是低龄儿童更要谨慎用药。