排卵期是经后几天

排卵期因月经周期长短而异，月经周期规律者通常在下次月经来潮前14天左右，可通过基础体温测定、宫颈黏液观察、排卵试纸检测、B超监测等方法确定，月经不规律者需用后几种方法，特殊人群如青春期、围绝经期女性排卵期推算或需更精准监测，有生育或避孕计划者可据此安排。

例如，若月经周期为28天，假设本次月经第1天是1号，那么下次月经来潮大概在29号，往前推14天，排卵期大约在15号左右，也就是月经干净后大约10天左右。但如果月经周期较短，比如21天，本次月经1号来，下次月经大概在22号，排卵期则在8号左右，即月经干净后大约3天左右；如果月经周期较长，比如35天，本次月经1号来，下次月经大概在36号（即次月5号），排卵期大约在21号左右，也就是月经干净后大约16天左右。

对于月经周期不规律的女性，就不能用这种简单的经后天数来推算排卵期了，需要通过其他方法，如基础体温测定、宫颈黏液观察、排卵试纸检测或者B超监测等方式来准确监测排卵期。

基础体温测定

女性在排卵后，基础体温会升高0.3-0.5℃。可以每天早晨醒来后，在未进行任何活动时测量基础体温并记录。通过一段时间的记录，会发现排卵前基础体温较低，排卵后基础体温升高并持续一段时间，从而可以大致推断出排卵期。不过这种方法受多种因素影响，比如睡眠质量、是否饮酒等，准确性相对有限。

宫颈黏液观察

在排卵期，宫颈黏液会变得稀薄、透明，呈拉丝状。可以每天观察自己的宫颈黏液情况，当出现这种拉丝状的宫颈黏液时，往往提示接近排卵期。

排卵试纸检测

排卵试纸是通过检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值来预测排卵期。当排卵试纸出现强阳性时，一般预示着在24-48小时内会排卵。使用时需要按照说明书正确操作。

B超监测

这是比较准确的监测排卵期的方法。可以在月经周期的第10天左右开始，通过B超观察卵泡的发育情况，包括卵泡的大小、形态等，当卵泡发育成熟（一般直径达到18-25mm）并即将排卵时，医生可以准确告知排卵期的时间。

对于特殊人群，比如青春期少女，月经周期可能还不稳定，这时候排卵期的推算可能不太准确，需要通过其他相对可靠的方法来监测；而对于围绝经期女性，月经周期也会出现紊乱，同样需要借助更精准的监测手段来确定排卵期；对于有生育计划的女性，准确把握排卵期有助于提高受孕几率；对于没有生育计划的女性，了解排卵期可以更好地进行避孕等。