孕妇心率105怎么办

正常孕妇心率一般在60-100次/分钟，心率105次/分钟可能因身体代谢增加、紧张焦虑、贫血、甲状腺功能亢进等致心脏负担加重或身体异常，需让孕妇立即休息放松，监测心率及不适症状，排查诱因处理，孕妇要保持良好生活方式、定期产检，有心脏病史要告知医生以保自身和胎儿健康。

一、正常孕妇心率范围及心率105的可能原因

正常情况下，孕妇的心率比非孕期会有所增加，一般在60-100次/分钟。当孕妇心率达到105次/分钟时，可能的原因有多种。首先，孕期身体代谢增加，心脏负担加重是常见因素之一。另外，孕妇可能存在紧张、焦虑情绪，这也会导致心率加快；还有可能是贫血，孕期孕妇对铁的需求量增加，如果摄入不足等易发生贫血，贫血会使心脏代偿性加快跳动来满足身体供氧需求；此外，甲状腺功能亢进等内分泌方面的问题也可能引起心率增快。

二、应对措施

（一）休息与放松

让孕妇立即停止剧烈活动，找一个安静舒适的环境坐下或躺下休息。因为活动会加重心脏负担，休息有助于缓解心率加快的情况。孕妇可以尝试深呼吸，慢慢地吸气，然后缓缓地呼气，重复几次，通过深呼吸来放松身心，减轻紧张情绪，从而在一定程度上降低心率。

（二）监测与观察

密切监测孕妇的心率变化，可以使用心率监测设备（如可穿戴的心率监测手环等）持续关注。同时，观察孕妇是否有其他不适症状，如胸闷、气短、头晕等。如果心率持续增快不缓解或者伴有其他不适症状，需要及时就医。

（三）寻找可能诱因并处理

排查是否存在导致心率加快的明确诱因，比如是否有贫血情况，可通过血常规检查来明确，如果存在贫血，根据贫血程度进行相应处理，轻度贫血可通过饮食调整，多吃富含铁的食物如瘦肉、动物肝脏等，中重度贫血可能需要在医生指导下补充铁剂等；如果是甲状腺功能方面的问题，需要进行甲状腺功能检查来明确，然后由内分泌科和产科医生共同制定处理方案。

三、特殊人群（孕妇）的温馨提示

孕妇在整个孕期都要注意保持良好的生活方式，保证充足的睡眠，一般建议每天睡眠7-9小时左右。饮食上要均衡营养，避免过度劳累和精神过度紧张。定期进行产前检查，除了常规的产科检查外，还可以适当进行心脏方面的相关检查，如心电图等，以便及时发现心脏功能的异常情况并进行干预。如果既往有心脏疾病等病史，要提前告知医生，以便医生在孕期进行更密切的监测和管理，确保孕妇和胎儿的健康。