新冠感染自愈期多久

免疫功能正常者新冠自愈期通常为七至十四天，儿童自愈期相对较短为五至十天需关注异常表现，老年人及有基础疾病者自愈期可能延长至两周以上易变重症要加强基础病管理，孕妇需定期产检关注相关情况，自愈期内均需保证充足休息、补充足够水分、摄入富含蛋白质与维生素食物、注意室内通风并做好个人防护。

一、一般人群新冠感染自愈期

对于免疫功能正常的轻型或普通型新冠病毒感染者，自愈期通常为7~14天。此期间人体免疫系统逐步发挥作用，清除病毒，多数症状如发热、咳嗽、乏力等会随时间推移逐渐减轻并消失。一般感染后第1~3天症状较明显，如出现发热、咽痛等，第4~7天症状开始缓解，第2周左右基本恢复正常，但部分人咳嗽等症状可能持续稍久。

二、特殊人群自愈期特点及注意事项

（一）儿童群体

儿童感染新冠后自愈期相对较短，一般为5~10天。但需密切关注其体温波动，若出现持续高热（体温≥39℃且超24小时不退）、精神萎靡、呼吸急促（婴儿＞60次/分钟，幼儿＞50次/分钟，儿童＞40次/分钟）等异常表现，需及时就医，因儿童免疫系统虽活跃但代偿能力有限，少数可能进展为重症。

（二）老年人及有基础疾病人群

老年人及合并心脑血管疾病、糖尿病、慢性呼吸系统疾病等基础疾病者，自愈期可能延长至2周以上，且更易发展为重症。这类人群应严格卧床休息，加强基础疾病管理，如糖尿病患者需监测血糖，高血压患者需监测血压，同时密切观察自身症状变化，如呼吸困难加重、胸痛、意识模糊等情况时，务必尽快就医，因基础疾病可能加重新冠感染后的病情进展。

（三）孕妇群体

孕妇感染新冠后自愈期需谨慎对待，应定期产检，关注自身血氧饱和度、体温及胎儿胎动等情况。若出现持续高热、剧烈咳嗽、头痛剧烈等症状，需及时与产科医生及感染科医生沟通，采取科学合理的医疗措施保障母婴健康，避免因病情延误对孕妇及胎儿造成不良影响。

三、自愈期内的一般注意事项

无论何种人群，自愈期内均需保证充足休息，每日睡眠时长建议成人≥7小时，儿童根据年龄适当增加。同时要补充足够水分，每日饮水1500~2000毫升，促进新陈代谢。饮食上应摄入富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等，增强机体抵抗力。还需注意室内通风，保持环境清洁，避免二次感染，且自愈期内仍具一定传染性，需做好个人防护，如佩戴口罩、与他人保持安全社交距离等。