颈肩痛是什么

颈肩痛是颈部与肩部区域出现疼痛不适的常见临床症状，可由长期不良姿势致肌肉劳损、颈椎退变引发的颈椎病或外伤、肩周炎、颈部筋膜炎等炎症因素导致，表现为该区域疼痛、活动受限等，相关因素包括年龄、性别、生活方式及病史等。

一、定义

颈肩痛是指颈部与肩部区域出现的疼痛不适症状，是一种常见的临床症状表现，可由多种内在或外在因素引发，涉及颈部骨骼、肌肉、神经及周围软组织等多种结构的异常变化。

二、常见病因

（一）肌肉劳损

长期保持不良姿势，如长时间低头使用电子设备、伏案工作等，会使颈部和肩部肌肉持续处于紧张状态，引发慢性肌肉劳损，导致颈肩痛。例如，长时间低头看手机时，颈部肌肉需承受额外拉力，易出现疲劳性损伤。

（二）颈椎病变

1.颈椎病：随着年龄增长或长期劳损，颈椎的椎间盘发生退变，出现髓核突出、纤维环破裂等情况，同时伴随骨质增生，可压迫周围的神经、血管等结构，从而引发颈肩痛，还可能伴有上肢麻木、头晕等症状。

2.颈椎外伤：颈部受到撞击、跌倒等外伤时，可能导致颈椎骨折、脱位或软组织损伤，进而引起颈肩痛，且外伤后疼痛可能较为剧烈，并可能影响颈部活动功能。

（三）炎症因素

1.肩周炎：肩关节周围的肌肉、肌腱、滑囊及关节囊等软组织发生慢性炎症，可累及肩部周围组织并牵涉至颈部，导致颈肩部疼痛，同时伴有肩关节活动受限。

2.颈部筋膜炎：颈部肌肉、筋膜等组织因寒冷刺激、过度劳累等因素引发炎症反应，表现为颈肩部疼痛、肌肉紧张等症状。

三、临床表现

主要表现为颈部和肩部区域的疼痛，疼痛性质多样，可为酸痛、胀痛、刺痛等。同时可能伴有颈部活动受限，如转头不灵活、肩部上举或外展困难等，部分患者还可能出现上肢放射性疼痛、麻木等神经受累表现。

四、相关因素影响

（一）年龄

年轻人因长期不良生活方式（如长时间使用电子设备），颈肩痛发生率逐渐增高；老年人则多因颈椎退变、骨质增生等生理性改变易出现颈肩痛。

（二）性别

总体上无明显性别差异，但长期从事重体力劳动的男性，肩部负荷较大，相对更易出现颈肩痛。

（三）生活方式

缺乏规律运动、长期保持低头等不良姿势、长时间处于寒冷潮湿环境等生活方式因素，会增加颈肩痛的发生风险。

（四）病史

有颈部肩部外伤史、颈椎疾病史（如既往有颈椎病发作）、肩周炎病史等人群，颈肩痛复发或持续发生的可能性较高。