两边脸颊长痘痘有什么原因

脸颊长痘痘的原因包括青春期等激素变化致油脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管角化异常阻碍皮脂排出、痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症、高糖高油饮食刺激油脂分泌、作息不规律致内分泌失调和免疫力下降、清洁不彻底堵塞毛孔、心理紧张影响内分泌、化妆品使用不当堵塞毛孔、遗传易感性高、内分泌失调疾病致激素紊乱刺激皮脂分泌。

一、皮肤油脂分泌过多

青春期等激素水平变化阶段，雄激素分泌增加，会刺激皮脂腺分泌大量油脂，当油脂分泌量远超正常代谢排出能力时，易堵塞毛囊口，为痤疮丙酸杆菌等微生物繁殖创造条件，从而引发脸颊部位长痘痘。

二、毛囊皮脂腺导管角化异常

毛囊皮脂腺导管正常情况下能保证皮脂顺利排出，但若发生角化异常，导管过度角化会使管径变小、狭窄或堵塞，阻碍皮脂正常排出，皮脂堆积在毛囊内就会形成粉刺，进而可能发展为痘痘。

三、痤疮丙酸杆菌繁殖

毛囊内的痤疮丙酸杆菌是一种常见细菌，当毛囊内环境因油脂堵塞等因素改变时，痤疮丙酸杆菌大量繁殖，其产生的脂酶会分解皮脂中的甘油三酯，产生游离脂肪酸，刺激毛囊及周围组织，引发炎症反应，导致脸颊出现红肿、疼痛的痘痘。

四、饮食因素影响

高糖饮食会使血糖迅速升高，促使胰岛素分泌增加，进而刺激皮脂腺分泌更多油脂；高油饮食则直接提供过多油脂来源加重皮肤油脂负担，这两类饮食都易增加脸颊长痘痘的几率。

五、作息不规律影响

长期熬夜会打乱人体正常内分泌节律，影响激素平衡，使得皮脂腺分泌失调，增加脸颊长痘痘的风险；另外，睡眠不足还会导致身体免疫力下降，不利于皮肤健康维护。

六、清洁不当问题

若脸部清洁不彻底，污垢、化妆品残留等会与油脂混合堵塞毛孔，阻碍皮脂正常排出，久而久之就容易在脸颊部位引发痘痘。

七、心理因素作用

长期精神紧张、压力过大时，人体会分泌应激激素，影响内分泌系统，可能导致皮脂腺分泌异常，从而增加脸颊长痘痘的可能性。

八、化妆品使用不当

选用不适合自己肤质的化妆品，如油性皮肤选用过于厚重的面霜等，会堵塞毛孔，影响皮肤正常代谢，引发脸颊痘痘。

九、遗传因素影响

如果家族中有痤疮高发的情况，个体遗传易感性较高，相对更容易在脸颊等部位长痘痘。

十、内分泌失调相关疾病

某些内分泌失调疾病，如多囊卵巢综合征，会导致体内激素水平紊乱，雄激素相对增多，进而刺激皮脂腺分泌，使得脸颊频繁长痘痘。