新冠嗓子像刀割一样疼怎么办

缓解咽喉刀割样疼痛可通过多饮温水及适量温蜂蜜水（1岁以下婴儿禁蜂蜜）、用加湿器使室内湿度保持40%~60%、含服含局部麻醉成分含片（低龄儿童、孕妇慎用）、选择温软易吞咽食物、保证充足睡眠（不同人群时长有别），孕妇用药需谨慎遵医嘱，老年人疼痛持续不缓解或伴异常症状要及时就医排查。

一、保持咽喉湿润

1.多饮用温水，维持咽喉部位的湿润状态，有助于减轻因干燥引发的刀割样疼痛，每日保证充足的水分摄入，一般建议成年人每天饮水1500~2000毫升，可少量多次饮用。对于儿童，需根据年龄适量调整饮水量，保持咽喉处于相对湿润环境。

2.可饮用温蜂蜜水，蜂蜜中的成分对咽喉有一定舒缓作用，但需注意1岁以下婴儿严禁食用蜂蜜，避免引起肉毒杆菌中毒。

二、改善环境湿度

使用加湿器增加室内空气湿度，保持空气相对湿度在40%~60%左右，能有效缓解咽喉因干燥刺激导致的刀割样疼痛，尤其在夜间睡眠时使用加湿器，可避免睡眠中咽喉干燥加重疼痛。

三、局部缓解疼痛措施

可使用含局部麻醉成分的含片来暂时缓解疼痛，如含服含有苯佐卡因等成分的含片，但低龄儿童禁止使用此类含片，以防发生误吸等风险。对于孕妇等特殊人群，使用含片需谨慎，建议在医生指导下选择合适的产品。

四、调整饮食

选择温软、易吞咽的食物，避免食用辛辣、过冷过热的食物，这类食物会刺激咽喉加重疼痛。例如可多食用粥、面条、蒸熟的蔬菜等，保证营养摄入的同时减轻咽喉负担。

五、保证充足休息

充足的睡眠有助于身体的自我修复，让机体处于良好的状态来应对新冠病毒感染带来的咽喉不适，一般成年人建议每天保证7~8小时的睡眠时间，儿童和老年人可能需要更长时间的休息，如儿童建议10~14小时，老年人建议7~9小时。

六、特殊人群注意事项

1.孕妇：出现嗓子像刀割一样疼时，使用药物需格外谨慎，应避免自行随意使用含药含片等，需咨询医生后选择安全的缓解方式，如优先通过调整饮食、保证休息等非药物方式缓解，若必须用药，要在医生评估后选择对胎儿无影响的方法。

2.老年人：由于身体机能相对较弱，除上述一般措施外，更要密切关注咽喉疼痛情况，若疼痛持续不缓解或伴有发热、呼吸困难等其他异常症状，需及时就医进行评估，以排除其他严重情况，如是否合并细菌感染等，并在医生指导下采取进一步措施。