新冠多久能洗头洗澡

普通轻症患者在体温恢复正常且全身症状明显缓解后2-3天可洗头洗澡，需保证室内温度适宜、时间15-20分钟且洗完迅速擦干；婴幼儿感染后3-5天精神良好、体温完全正常超24小时时洗头洗澡，室温26-28℃、水温38-40℃，动作轻柔快速并重点擦干颈部等部位；老年人在症状基本消失、体力有所恢复后（通常5天左右）洗头洗澡，需有人陪同、室内温度维持在25℃左右、水温37-39℃且时间不超10分钟，洗完尽快穿保暖衣物；有基础疾病患者在病情稳定、症状控制较好时（一般5天以上）洗头洗澡，要评估身体状况，水温不宜过高或过低，选淋浴、时间控制在10分钟内，缓慢起身，不适即停止。

一、普通轻症患者洗头洗澡时间把握

普通轻症新冠感染者，在体温恢复正常且全身症状（如乏力、咳嗽等）明显缓解后即可考虑洗头洗澡，但需注意以下要点：一般建议症状出现后2-3天，此时身体相对稳定，洗头洗澡时要确保室内温度适宜（通常24~26℃左右），洗澡时间不宜过长，控制在15~20分钟内，洗完后迅速擦干身体，避免着凉。

二、特殊人群洗头洗澡注意事项

（一）婴幼儿

婴幼儿体温调节功能不完善，新冠后洗头洗澡需格外谨慎。建议在感染后3-5天，且精神状态良好、体温完全正常超过24小时后进行。洗头洗澡时室温需保持在26~28℃，水温控制在38~40℃，动作要轻柔快速，洗完立即用柔软干毛巾包裹并擦干，重点擦干颈部、腋窝、腹股沟等部位，防止受凉引发二次不适。

（二）老年人

老年人身体机能衰退，免疫力相对较低。感染新冠后，建议在症状基本消失、体力有所恢复后（通常5天左右）洗头洗澡。洗澡时需有人陪同，室内温度维持在25℃左右，水温以37~39℃为宜，洗澡时间不超过10分钟，洗完后尽快穿上保暖衣物，避免因温度变化导致身体不适。

（三）有基础疾病患者

如患有心血管疾病、糖尿病等基础疾病的新冠患者，洗头洗澡前需评估身体状况。建议在病情稳定、症状控制较好时（一般5天以上）进行，洗澡时水温不宜过高或过低，避免刺激血管导致血压波动等情况，最好选择淋浴，时间控制在10分钟内，洗完后缓慢起身，防止体位性低血压等问题，且洗澡过程中若出现不适需立即停止并休息。