捏肩膀脖子处感觉脑根痛是怎么回事

脑根痛可因颈部肌肉劳损（长期不良姿势致肌肉持续紧张收缩、代谢产物堆积刺激神经，长期伏案等人群易发生）、颈椎病（颈椎退变致间隙变窄压迫神经根，年龄大、长期伏案等风险高）、颈部神经卡压（神经走行受周围组织卡压，颈部突然扭转等可诱发，颈部曾外伤或姿势异常者易出现）引发，老年人需定期关注颈部状况避免盲目按摩及时就医，长期伏案者要定时改姿势防劳损和颈椎病，儿童及青少年也应纠正不良姿势必要时就医评估。

一、颈部肌肉劳损导致

长期保持不良姿势，如长时间低头看手机、电脑等，颈部肌肉持续处于紧张收缩状态，易引发肌肉劳损。肌肉劳损后局部代谢产物堆积，会刺激周围神经，当捏肩膀脖子时，会进一步影响相关肌肉及神经，从而引发脑根痛。此类情况常见于长期从事伏案工作、频繁低头操作电子设备的人群，年龄无特定限制，但长期不良生活方式者更易发生。

二、颈椎病引起

颈椎发生退变，如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，可导致颈椎间隙变窄，压迫神经根。当捏肩膀脖子时，可能加重对受压神经根的刺激，进而引发脑根痛。其中神经根型颈椎病较为典型，年龄较大、长期伏案工作、有颈椎外伤史等人群患病风险相对较高。例如，随着年龄增长，颈椎间盘逐渐退变，加上长期劳损，易出现颈椎间盘突出压迫神经根的情况。

三、颈部神经卡压所致

颈部神经（如枕大神经等）在走行过程中可能受到周围组织卡压，如肌肉紧张、韧带肥厚等。当捏肩膀脖子时，卡压的神经受到刺激，会传导至脑部相关区域产生疼痛感觉。生活中颈部突然扭转等动作可能诱发神经卡压情况，一般无特定高发人群，但颈部曾受外伤或长期颈部姿势异常者更易出现神经卡压风险。

特殊人群注意事项

老年人：因颈椎退变基础存在，需定期关注颈部状况，若出现捏肩膀脖子时脑根痛，应避免自行盲目按摩等操作，及时就医排查颈椎相关问题。

长期伏案工作者：需注意定时改变颈部姿势，避免颈部过度劳累，可通过适当颈部活动、做颈部保健操等方式预防颈部肌肉劳损及颈椎病的发生。

儿童及青少年：虽相对少见，但长期不正确的坐姿等也可能引发颈部肌肉问题，若出现相关症状，应纠正不良姿势，必要时就医评估。