小孩子脚扭伤了脚背是肿的怎么办

小孩子脚扭伤脚背肿了，要立即停止活动，48小时内冷敷，抬高患肢，观察症状，若加重等及时就医，恢复期间多休息、注意护理等。

一、立即停止活动

小孩子脚扭伤脚背肿了，首先要让孩子立即停止正在进行的活动，避免继续行走或玩耍，防止损伤进一步加重。因为继续活动可能会使受伤部位的肿胀、疼痛等症状加剧，还可能导致韧带、肌肉等组织损伤程度加深。

二、进行冷敷

在脚扭伤后的48小时内，可以使用冷敷。例如用冰袋或冷毛巾包裹后敷在受伤的脚背上，每次冷敷15-20分钟，每隔2-3小时冷敷一次。冷敷能够收缩血管，减少局部的出血和肿胀，缓解疼痛。这是因为低温可以使局部血管收缩，降低血管的通透性，从而减轻组织的渗出和肿胀。不过要注意，不要让孩子直接将冰袋或冷毛巾敷在皮肤上，以免冻伤，可以用毛巾隔开。

三、抬高患肢

将受伤的脚抬高，高于心脏水平位置。这样做可以利用重力作用促进血液回流，减轻脚背的肿胀。比如让孩子坐着或躺着时，在脚下垫上枕头等物品，使受伤的脚抬高。

四、观察症状并及时就医

密切观察孩子脚背肿胀、疼痛等症状的变化情况。如果经过上述初步处理后，肿胀没有减轻反而加重，或者孩子出现无法站立、行走困难、脚背皮肤出现明显青紫、剧烈疼痛持续不缓解等情况，应及时带孩子到医院就诊。医生一般会通过体格检查、可能还会安排X线等检查，以排除骨折等较为严重的情况。对于儿童来说，骨折的表现可能不像成人那么典型，所以需要专业医生进行准确判断。如果存在骨折等情况，需要根据具体情况进行相应的治疗，如固定等；如果只是单纯的软组织损伤，医生可能会给予进一步的处理建议，如在48小时后根据情况进行热敷等。

五、注意休息与护理

在脚扭伤恢复期间，要让孩子多休息，避免长时间站立或行走。同时，要注意保持受伤部位的清洁，防止感染。另外，要关注孩子的心理状态，因为受伤可能会让孩子感到不适和害怕，家长要给予孩子安慰和陪伴，帮助孩子度过恢复阶段。并且要根据孩子的年龄特点，引导孩子配合治疗和护理，比如较小的孩子可能不太容易配合抬高患肢等操作，家长需要耐心协助。