切除子宫怎么保养

术后需遵医嘱护理伤口保持清洁干燥、按时复查关注恢复情况，早期在许可下适度轻度活动，保证充足规律睡眠、避免长时间站立或久坐、注重腹部腰部保暖，增加蛋白质、新鲜蔬果及钙的摄入，家人给予关心陪伴且自身正确看待身体变化，必要时进行心理辅导，年轻未育者监测卵巢功能相关激素水平，老年者强化骨骼健康保养。

一、术后身体恢复要点

术后需严格遵循医生指导进行伤口护理，保持手术切口清洁干燥，若出现红肿、渗液等异常及时就医。按规定时间复查，密切关注阴道残端愈合状况及盆腔恢复情况。术后早期可在医生许可下进行适度轻度活动，如缓慢散步，以促进胃肠蠕动、预防下肢静脉血栓，但要避免重体力劳动及剧烈运动，防止腹压增加影响恢复。

二、生活方式调整

保证充足且规律的睡眠，一般建议每天睡眠时长维持在7~8小时，让身体充分休息以利于恢复。依据自身恢复情况逐步恢复日常活动，但要避免长时间站立或久坐，定时变换体位。注重身体保暖，尤其腹部与腰部，防止受凉，因为寒冷可能影响血液循环，不利于术后康复。

三、营养摄入建议

增加蛋白质摄取，可通过瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食物补充，蛋白质是身体修复的重要原料，有助于伤口愈合及机体恢复。多食用富含维生素与膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，维生素能增强机体抵抗力，膳食纤维可预防便秘，术后便秘会增加腹压，对身体恢复不利。适当补充钙，尤其是绝经后女性，切除子宫后雌激素水平变化易致骨质疏松，可通过奶制品、豆制品等获取钙元素。

四、心理调适

切除子宫可能给女性心理带来影响，家人应给予充分关心与陪伴，让患者感受到关爱与支持。女性自身要正确看待身体变化，可通过参加相关心理辅导课程或与其他术后女性交流经验来缓解心理压力，若心理压力持续较大，可寻求专业心理咨询师的帮助。

五、特殊人群注意事项

年轻未育女性术后需关注卵巢功能受影响情况，遵医嘱定期监测激素水平，以便及时采取相应措施维持内分泌平衡；老年女性切除子宫后更要强化骨骼健康保养，除保证钙摄入外，可适当进行温和的负重运动，如慢走等，促进骨骼健康，降低骨质疏松发生风险。