得新冠后失去味觉嗅觉多久会恢复正常

大部分感染新冠病毒后出现味觉嗅觉丧失的患者味觉嗅觉可在3个月内逐渐恢复，儿童群体恢复时间与成人相近但要关注营养和作息，老年人群体恢复速度可能稍慢需维护基础健康，有基础疾病人群恢复可能受基础疾病影响需控制基础病，生活方式如充足睡眠、均衡饮食、适当运动有助恢复，孕妇需在医生专业指导下进行健康管理。

一、一般恢复时间范围

大部分感染新冠病毒后出现味觉嗅觉丧失的患者，味觉嗅觉可在3个月内逐渐恢复。研究表明，约80%的患者在发病后1-2个月开始出现味觉嗅觉改善迹象，约90%的患者会在3个月内完全恢复正常。

二、不同人群的恢复差异

（一）儿童群体

儿童感染新冠后味觉嗅觉丧失的恢复时间与成人相近，通常也在3个月内逐步恢复。但需关注儿童的营养状况，保证摄入富含维生素（如维生素B12等）、锌等有助于味觉嗅觉恢复的营养素，同时维持良好的生活作息，促进身体整体恢复以加快味觉嗅觉功能的重建。

（二）老年人群体

老年人由于身体机能恢复能力相对较弱，味觉嗅觉恢复速度可能较年轻人稍慢，部分老年人可能需要超过3个月才能完全恢复，但多数也会在合理时间内逐步改善，需注意老年人基础健康状况的维护，在医生指导下适当进行有助于神经修复等促进恢复的健康管理。

（三）有基础疾病人群

如患有糖尿病、鼻炎等基础病的患者，味觉嗅觉恢复可能受基础疾病影响而延长。例如糖尿病患者血糖控制不佳时，可能干扰神经功能恢复，从而延缓味觉嗅觉的恢复进程，这类患者需积极控制基础疾病，如平稳控制血糖等，以创造利于味觉嗅觉恢复的身体内环境。

三、影响恢复的相关因素及应对提示

生活方式对味觉嗅觉恢复有一定影响，保持充足睡眠、均衡饮食（保证营养摄入全面）、适当运动等有助于加快恢复。例如，可多摄入富含锌的食物（如牡蛎等）、富含维生素B12的食物（如肉类、蛋类等）。对于特殊人群如孕妇，需在医生专业指导下进行恢复相关的健康管理，因为孕妇身体状况特殊，任何干预措施都要以确保母婴安全为前提，遵循医生针对孕妇个体情况给出的合理建议来促进味觉嗅觉的恢复。