崴脚后遗症有哪些

崴脚后可能出现疼痛与不适、关节不稳定、活动受限、肌肉萎缩、创伤性关节炎等问题，不同年龄、性别人群及不同生活方式人群受影响有差异，儿童可能影响下肢发育，老年人影响日常生活自理，运动爱好者影响运动表现等。

一、疼痛与不适

崴脚后可能遗留慢性疼痛，尤其是在长时间行走、站立或负重时更为明显。这是因为崴脚时可能损伤了韧带、关节囊等结构，导致局部组织修复不完全，形成瘢痕组织，刺激神经末梢引起疼痛。对于不同年龄的人群，儿童崴脚后恢复相对较快，但如果处理不当也可能遗留慢性疼痛；老年人由于身体机能下降，组织修复能力较弱，更易出现长期疼痛。在生活方式方面，长期从事站立工作或运动爱好者崴脚后更易出现疼痛后遗症。

二、关节不稳定

崴脚后韧带损伤可能导致关节稳定性下降，患者会感觉关节容易再次扭伤，走路时会有打软腿的情况。比如在不平坦的路面行走或进行一些快速变向运动时，关节不稳的问题会更加突出。对于女性来说，由于解剖结构等因素，相对更容易出现关节不稳定的情况；而对于有既往崴脚病史的人群，再次崴脚后关节不稳定的风险更高。

三、活动受限

受伤的踝关节活动范围可能会减小，比如背伸、跖屈等活动度不如正常侧。这是由于损伤后关节周围组织粘连、瘢痕形成等原因导致。儿童处于生长发育阶段，若崴脚后活动受限未及时纠正，可能影响下肢正常发育；老年人活动受限会严重影响日常生活自理能力，如上下楼梯、穿脱鞋袜等都会变得困难。

四、肌肉萎缩

长期崴脚后不活动或活动减少会导致受伤踝关节周围肌肉萎缩，尤其是小腿的腓骨长短肌等。肌肉萎缩会进一步加重关节不稳定等问题，形成恶性循环。对于运动爱好者，肌肉萎缩会影响运动表现；对于术后康复期的患者，肌肉萎缩不利于康复进程。

五、创伤性关节炎

如果崴脚时损伤较为严重，导致软骨损伤等情况，后期可能发展为创伤性关节炎，出现关节疼痛、肿胀、畸形等表现，活动时疼痛加剧。老年人本身关节软骨就有一定退变，崴脚后更易引发创伤性关节炎；有既往关节疾病史的人群崴脚后也增加了患创伤性关节炎的风险。