如何做前列腺的保养按摩

前列腺保养经直肠按摩需受检者取膝胸卧位检查者戴手套涂润滑剂插入直肠找前列腺按从外向上向内向下顺序每侧按摩再按中央沟挤前列腺液，按摩力度要适中且操作前需排空膀胱，适用人群为前列腺健康者适度按摩频率月1-2次，禁忌人群有急性前列腺炎、前列腺结核、前列腺肿瘤、正在用抗凝剂者，老年男性按摩时留意不适反应并轻柔操作，有前列腺疾病史人群手法更轻柔且按摩不能替代正规医疗治疗需遵医嘱。

一、前列腺保养按摩方法

（一）经直肠按摩操作步骤

受检者取膝胸卧位，检查者需先戴好手套，然后在手指上涂抹适量润滑剂，缓慢将手指插入直肠，触摸找到前列腺。之后按照从外向上、向内、向下的顺序对前列腺进行按摩，每侧按摩3-5次，接着再按摩前列腺中央沟处，使前列腺液能够挤出尿道口。

（二）注意事项

按摩力度要适中，避免过度用力造成前列腺损伤。操作前应排空膀胱，以保证按摩过程顺利且减少不适。

二、适用人群及禁忌人群

（一）适用人群

前列腺健康人群可通过适度的前列腺按摩促进局部血液循环，辅助前列腺保养，但频率不宜过高，一般建议每月1-2次。

（二）禁忌人群

1.急性前列腺炎患者：此时前列腺处于炎症急性期，按摩可能会导致炎症扩散，加重病情。

2.前列腺结核患者：按摩可能引起结核杆菌的播散。

3.前列腺肿瘤患者：按摩可能促进肿瘤细胞的转移等不良情况。

4.正在使用抗凝剂的患者：按摩可能增加出血风险。

三、不同人群的特殊注意事项

（一）老年男性

年龄较大的男性进行前列腺按摩时要格外留意自身身体状况，按摩过程中若出现疼痛、头晕等不适症状，应立即停止按摩。同时，老年男性前列腺组织可能有一定退行性变化，按摩时更需轻柔操作，避免因手法不当造成损伤。

（二）有前列腺疾病史人群

这类人群在进行前列腺按摩时，手法要比健康人群更加轻柔，密切关注自身反应，若有异常感觉及时停止。并且，前列腺按摩只是辅助保养手段，不能替代针对其原有前列腺疾病的正规医疗治疗，仍需遵医嘱进行规范的疾病管理。