肩周炎怎么治疗最快、最好

肩周炎以非药物治疗为主，急性期适当限制肩部活动，缓解期开展爬墙、钟摆等循序渐进功能锻炼，物理治疗包括热敷、超短波、体外冲击波，药物可选用非甾体抗炎药但需注意特殊人群，老年人锻炼避过度用力等，孕妇优先非药物干预，糖尿病需控血糖且锻炼防跌倒。

一、非药物治疗为主的综合干预

1.休息与适度功能锻炼：急性期需适当限制肩部活动以减少疼痛刺激，缓解期应开展循序渐进的功能锻炼。如爬墙运动，患者面向墙壁站立，患侧手指沿墙缓慢向上攀爬，逐步提升上肢高举高度，再缓慢回落，反复操作；钟摆运动则是弯腰垂臂，患侧肢体自然下垂后进行前后、左右摆动及顺时针、逆时针画圈动作，每日可分多次进行，每次持续10~15分钟，通过锻炼改善肩关节活动度。

2.物理治疗：

热敷：利用温毛巾或热水袋对疼痛部位进行热敷，温度控制在40~50℃，每次热敷时长15~20分钟，每天3~4次，借助热效应促进肩部血液循环，减轻炎症反应。

理疗方式：超短波治疗可通过高频电场作用于肩部，改善局部血液循环，减轻炎症水肿；体外冲击波治疗能通过冲击波刺激肩部组织，促进代谢与修复，缓解疼痛并改善关节功能。

二、药物辅助治疗

可选用非甾体抗炎药，如布洛芬等，此类药物具有抗炎、止痛作用，但需注意特殊人群用药情况，例如胃溃疡患者使用时需谨慎，因其可能对胃黏膜产生刺激；孕妇使用非甾体抗炎药需经医生评估，避免对胎儿造成潜在影响。

三、特殊人群注意事项

1.老年人：进行功能锻炼时要避免过度用力与幅度过大，防止肌肉拉伤或关节损伤，可在家人协助下逐步开展锻炼，同时需关注关节活动时的耐受程度，若出现明显疼痛加剧应及时调整锻炼强度。

2.孕妇：非甾体抗炎药可能对胎儿产生不良影响，治疗肩周炎时需由医生综合评估病情后，选择相对安全的治疗方式，如优先考虑物理治疗等非药物干预手段。

3.糖尿病患者：需严格控制血糖水平，因为高血糖状态可能影响炎症的恢复进程，且在锻炼过程中要特别注意足部安全，防止因平衡问题导致跌倒。