手筋扭伤后的处理方法是什么

手筋扭伤急性期要立即停止活动让受伤手充分休息，48小时内用冰袋等冰敷（隔毛巾防冻伤）、用弹性绷带适中加压包扎、将患肢抬高至高于心脏水平，恢复期48小时后开展轻柔康复锻炼、进行热敷或按摩等物理治疗，疼痛明显可遵医嘱用非甾体抗炎药，儿童冰敷力度时间恰当且康复需监督，老年人康复注重安全，糖尿病患者留意护理防感染，出现疼痛剧烈等严重情况要及时就医排查骨折等。

一、急性期处理

1.休息：立即停止导致手筋扭伤的活动，让受伤手部充分休息，避免进一步加重损伤。

2.冰敷：于扭伤后48小时内，用冰袋或冷毛巾敷于受伤部位，每次15~20分钟，每天3~4次。冰敷可收缩血管，减轻肿胀与疼痛，需注意用毛巾隔开皮肤，防止冻伤。

3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤手部，提供支撑以减少肿胀，但包扎力度需适中，避免影响血液循环。

4.抬高患肢：将受伤的手抬高至高于心脏水平，借助重力促进血液回流，减轻肿胀。

二、恢复期处理

1.康复锻炼：扭伤48小时后，可开展轻柔的手指屈伸等康复活动，遵循循序渐进原则，逐步增加活动强度与范围，助力恢复手部功能，但要避免过度活动。

2.物理治疗：受伤48小时后，可进行热敷以促进血液循环，辅助消肿；也可在专业人员指导下进行按摩等物理治疗，但需注意力度适宜。

3.药物辅助：若疼痛较明显，可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解疼痛，但儿童等特殊人群需谨慎，优先采用非药物干预方式。

三、特殊人群注意事项

1.儿童：手筋扭伤后冰敷时间与力度要恰当，防止冻伤，康复锻炼需在家长或专业人员监督下进行，确保安全。

2.老年人：手筋扭伤后恢复相对缓慢，康复锻炼时要注重安全性，防止再次受伤，可适当延长休息时间，且需密切关注恢复状况。

3.糖尿病患者：需特别留意受伤部位护理，避免感染，因高血糖可能影响伤口愈合，若受伤后恢复不佳或出现异常，应及时就医。

4.若出现疼痛剧烈、肿胀严重、活动受限显著或畸形等情况：需及时就医，排查骨折等严重问题。