两岁宝宝睡觉出汗头发湿透，是怎么回事

两岁宝宝睡觉出汗头发湿透可能由生理性或病理性原因导致。生理性原因包括新陈代谢旺盛、活动量大、环境因素；病理性原因有维生素D缺乏性佝偻病、感染性疾病。发现后要观察宝宝其他表现，环境因素导致的可调整环境，怀疑病理性原因需及时就医，同时要注意保持宝宝皮肤清洁干燥、合理喂养、多带宝宝户外活动。

活动量较大：如果宝宝在睡前有比较剧烈的活动，像玩耍、跑跳等，那么入睡后身体仍处于相对兴奋的状态，机体产热增加，也会通过出汗来调节。例如，宝宝白天和小伙伴疯玩了一阵，晚上睡觉的时候就可能出汗较多，头发湿透。

环境因素影响：室内温度过高、穿着盖被过厚等都会导致宝宝睡觉出汗。比如室内温度保持在25-28℃较为适宜，若室温超过30℃，再加上给宝宝穿得过多、盖得太厚，就容易使宝宝出汗。

病理性原因

维生素D缺乏性佝偻病：两岁宝宝若维生素D缺乏，会影响钙的吸收和代谢，导致交感神经兴奋性增高，出现多汗的症状，通常还伴有夜间哭闹、易激惹、方颅、鸡胸等表现。这是因为维生素D缺乏会使钙磷代谢紊乱，进而影响神经系统的功能，使得宝宝出汗增多。

感染性疾病：如感冒、肺炎等感染性疾病，在发热初期或恢复期可能会出现出汗多的情况。例如宝宝患肺炎时，除了有发热、咳嗽等症状外，可能会伴随出汗，头发湿透。这是因为感染导致机体免疫反应，体温调节中枢紊乱，从而引起出汗。

当发现两岁宝宝睡觉出汗头发湿透时，首先要观察宝宝有无其他异常表现，如精神状态、是否有伴随症状等。如果是环境因素导致，可适当调整室内温度、减少穿着盖被；如果怀疑是病理性原因，如怀疑维生素D缺乏性佝偻病，需及时就医，进行相关检查，如血钙、血磷、碱性磷酸酶等检查以及维生素D测定等；如果是感染性疾病导致，也应及时就医明确诊断并进行相应治疗。同时，要注意保持宝宝皮肤清洁干燥，及时更换湿透的衣物，避免宝宝着凉。对于两岁宝宝，家长要合理喂养，保证维生素D等营养素的摄入，多带宝宝进行户外活动，促进维生素D的合成。