10岁儿童发烧38度怎么退烧

10岁儿童发烧38度时，可通过适当减少衣物被褥、温水擦拭、使用退热贴物理降温，保证充足水分摄入，调整室内温度湿度，还需密切观察病情，若体温超38.5℃或有异常表现及时就医，同时给予清淡易消化富含营养食物。

一、物理降温方法

（一）适当减少衣物和被褥

10岁儿童发烧38度时，可适当减少其衣物和被褥，以帮助散热。因为过多的衣物和被褥会影响身体热量的散发，适当减少能让孩子感觉更舒适，利于体温下降。要根据室内温度和孩子的舒适程度来调整，避免孩子着凉。

（二）温水擦拭

用32~34℃的温水擦拭孩子的身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等血管丰富的部位。温水擦拭可以通过蒸发作用带走热量，从而达到降温的目的。擦拭时要注意保暖，避免孩子受凉，擦拭时间可适当长一些，每个部位擦拭几分钟。

（三）使用退热贴

退热贴是通过凝胶中水分的蒸发来带走热量，贴在孩子的额头等部位，可以起到辅助降温的作用。选择正规厂家生产的退热贴，按照说明书正确使用。

二、保证充足水分摄入

让孩子多喝温开水，充足的水分摄入有助于孩子出汗，通过汗液蒸发带走热量，同时也可以防止孩子因发热出现脱水的情况。10岁儿童可以少量多次饮用温开水，保证每日摄入足够的水分。

三、环境调整

保持室内温度适宜，一般维持在22~24℃左右，湿度保持在50%~60%。适宜的环境温度和湿度能让孩子感觉舒适，如果室内温度过高，可以使用空调等设备进行调节，但注意空调不要直吹孩子。

四、密切观察病情

密切观察孩子的体温变化、精神状态等情况。如果孩子体温持续上升超过38.5℃，或者出现精神萎靡不振、嗜睡、抽搐等异常情况，应及时就医。因为10岁儿童虽然相对大一些，但仍需要关注病情变化，及时发现可能出现的其他问题导致发热加重等情况。同时要注意孩子的饮食，给予清淡易消化富含营养的食物，保证孩子身体有足够的能量应对发热。