孩子发烧时快速退烧实用方法

物理降温分婴儿用32~34℃湿毛巾轻柔擦拭大血管丰富部位及较大儿童用32~34℃温水擦浴或泡略低于体温的温水澡，环境调节保持室内22~25℃、湿度50%~60%并适当减衣物，补充水分鼓励儿童多饮温开水防脱水，新生儿不宜酒精擦浴需就医，有基础疾病儿童物理降温谨慎且密切观察异常及时就医。

一、物理降温

1.婴儿适用方式：取32~34℃的湿毛巾轻柔擦拭婴儿额头、颈部两侧、腋窝、肘窝、腹股沟等大血管丰富部位，单次擦拭时长控制在5~10分钟，擦拭过程中留意婴儿皮肤状态，若出现苍白、寒战等情况需即刻停止，通过水分蒸发帮助散热。

2.较大儿童适用方式：可采用32~34℃温水擦浴，让儿童浸泡于温水中5~10分钟，重点擦拭颈部、腋窝、手心、脚心等部位，擦浴时需注意保暖，避免儿童受凉；也可选择泡温水澡，水温略低于儿童体温，时长控制在10分钟内，泡澡后及时擦干身体并穿戴合适衣物。

二、环境调节

保持室内温度处于22~25℃范围，湿度维持在50%~60%，适当减少儿童的衣物与被褥，为儿童穿着轻薄、透气的棉质衣物，以利于身体散热，例如婴儿可减少包被，幼儿可穿单衣，但要避免儿童直接吹冷风或处于过冷环境中。

三、补充水分

鼓励儿童多饮用温开水，保证充足水分摄入，防止因发烧出现脱水情况，对于较小婴儿可少量多次喂养，留意儿童尿量，若尿量减少提示可能存在脱水风险，需及时增加水分补充。

四、特殊人群注意事项

新生儿：新生儿体温调节中枢发育不完善，发烧时不宜采用酒精擦浴等方法，因其皮肤薄嫩，酒精易经皮肤吸收引发不良反应，需及时带新生儿就医，由医生评估处理。

有基础疾病儿童：如患有先天性心脏病等基础疾病的儿童，发烧时散热可能受限，物理降温需更加谨慎，密切观察儿童体温变化及一般状况，若体温持续不降或出现精神萎靡、抽搐等异常表现，需立即就医。