血压突然飙升怎么办

当血压突然飙升时，首先立即休息，找安静地方坐下或躺下；接着尽快用血压计明确收缩压和舒张压数值，依据不同范围判断病情程度；然后调整情绪保持平静，可通过深呼吸等方式；若休息平复后血压未降或持续升高，或有不适症状，应尽快就医，医生会进一步检查处理，有基础病史者更要及时就医以防严重事件。

测量血压明确情况

尽快使用血压计准确测量血压，明确收缩压和舒张压的具体数值。不同年龄阶段正常血压范围不同，一般成年人收缩压正常范围在90~139mmHg，舒张压在60~89mmHg。如果收缩压超过180mmHg和（或）舒张压超过120mmHg，属于高血压急症，需高度重视并及时就医；若血压在160~180/100~120mmHg之间，属于高血压亚急症，也需要采取相应措施并考虑就医。比如老年人本身有基础疾病，血压一旦突然飙升更要精准掌握数值来判断病情严重程度。

调整情绪保持平静

情绪激动是导致血压突然飙升常见原因之一，所以要努力让自己保持平静的心态，可通过深呼吸等方式来调节。深呼吸能帮助放松身心，减缓交感神经的过度兴奋。对于女性，在生理期前后可能情绪波动大，更要注意稳定情绪；不同生活方式人群，比如长期压力大、生活不规律的人，更要注重通过调整心态来控制血压。

及时就医评估处理

如果采取休息、平复情绪等措施后血压仍未下降或持续升高，或者本身有头痛、头晕、胸闷等不适症状时，应尽快前往医院就诊。医生会根据具体情况进行进一步的检查和处理，可能会进行心电图、头颅CT等相关检查来排除是否有并发症等情况。对于有基础病史如高血压病史、心脏病史等的人群，血压突然飙升更不能拖延，要及时就医以防止出现严重的心血管事件等。比如有高血压病史的患者，血压突然飙升可能意味着原有的血压控制方案需要调整，医生会根据最新情况制定合适的治疗方案。