脚底后跟痛是怎么引起的

脚底后跟痛的常见原因包括跟骨骨刺因年龄增长足部退变及长期承受压力致骨刺刺激软组织疼痛、足底筋膜炎因长期过度使用足部致筋膜无菌性炎症疼痛、跟腱炎因运动员等频繁运动致跟腱损伤疼痛、脂肪垫炎因年龄增加或长期负重致脂肪垫退变损伤炎症疼痛、外伤因脚部受撞击扭伤等致组织损伤疼痛。

一、跟骨骨刺

跟骨骨刺是导致脚底后跟痛的常见原因之一。随着年龄增长，足部骨骼会发生退变，跟骨骨质增生形成骨刺，行走时骨刺会刺激周围的软组织，如筋膜、肌腱等，从而引起疼痛，中老年人相对更易出现此类情况，长期站立、行走等使足部承受较大压力的生活方式会增加跟骨骨刺发生的风险。

二、足底筋膜炎

足底筋膜是连接跟骨与前足的一层纤维组织，长期过度使用足部，如长时间站立、跑步、跳跃等运动，会使足底筋膜反复受到牵拉，导致筋膜发生无菌性炎症，引发脚底后跟部位疼痛，尤其常见于经常进行剧烈运动或长时间行走的人群，年轻的运动爱好者中较为多发。

三、跟腱炎

跟腱是连接小腿肌肉与跟骨的坚韧纤维组织，运动员、经常进行高强度运动的人群，由于跟腱反复受到拉伸、收缩等动作的影响，容易发生跟腱损伤，进而引发跟腱炎，出现脚底后跟部位的疼痛，此类人群的生活方式往往与频繁的运动相关。

四、脂肪垫炎

跟骨下方的脂肪垫起到缓冲减震的作用，随着年龄增加或长期负重等因素，脂肪垫会发生退变、损伤，导致局部出现炎症反应，引起脚底后跟痛，体重较大的人群由于足部承受的压力更大，脂肪垫更容易受损，从而增加脂肪垫炎的发生几率。

五、外伤

脚部受到直接的撞击、扭伤等外伤时，可能会造成跟骨、筋膜、肌腱等组织的损伤，进而引发脚底后跟痛，有明确外伤史的人群需要考虑外伤导致后跟痛的可能性，不同年龄、性别因生活中脚部受伤的概率不同，外伤引发后跟痛的情况也会有所差异。