运动后心绞痛发作怎么办

运动后出现心绞痛发作时，要立即停止运动休息、放松心情，持续不缓解则呼叫急救，有硝酸甘油可舌下含服，缓解后尽快就医检查并重新评估运动方案等。

放松心情

尽量保持平静放松的状态，避免过度紧张焦虑，因为情绪紧张会使交感神经兴奋，释放肾上腺素等激素，进一步增加心脏负担，不利于缓解心绞痛。比如可通过深呼吸来帮助放松，缓慢地吸气，让腹部隆起，然后缓慢呼气，重复几次。

呼叫急救

如果心绞痛持续不缓解，应立即呼叫急救人员，因为持续的心绞痛可能提示病情较为严重，如可能发展为心肌梗死等严重心血管事件。对于有基础心血管疾病病史的人群，如本身就有冠心病等，运动后出现心绞痛更要高度重视，及时求助专业医疗救助。

硝酸甘油的使用（若有携带）

如果患者随身携带硝酸甘油，可舌下含服硝酸甘油，硝酸甘油能扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，改善心肌缺血状况，从而缓解心绞痛。但需注意，使用硝酸甘油也有一定要求，要在医生指导下正确使用，且有青光眼等特定疾病的患者禁用等情况，不过一般在急救情况下，若符合使用指征应尽快使用。对于老年患者，要注意其可能存在的血压波动等情况，使用后需密切观察血压等变化；对于儿童等非适用人群则绝对不能使用硝酸甘油。

后续就医检查

在心绞痛缓解后，患者应尽快前往医院进行详细检查，如心电图检查，可发现发作时有无心肌缺血的ST-T改变等情况；还可能需要进行心脏超声、冠状动脉造影等检查，以明确心脏的具体情况，如冠状动脉是否存在狭窄等病变，从而采取进一步合适的治疗措施，避免再次出现运动后心绞痛发作等严重情况。对于有长期运动习惯的人群，要重新评估运动方案是否合理，根据自身心脏状况调整运动强度、时间等；对于有心血管疾病家族史的人群，更要重视此次发作，积极配合医生检查治疗。