脚底后跟疼痛是何原因

后跟疼痛可能由跟腱炎（长期反复剧烈运动致跟腱受牵拉引发炎症）、足底筋膜炎（长时间站立行走或鞋不合适致足底筋膜承受过大压力引发无菌性炎症，体重较大者风险高）、跟骨骨刺（跟骨骨质增生刺激周围软组织，中老年人因骨质退变等高发）、外伤因素（脚部受直接撞击、扭伤致局部软组织损伤或骨折）、全身性疾病（如类风湿关节炎、痛风等累及脚部）导致，儿童需警惕生长痛，孕妇因体重增加致足底负担加重易患足底筋膜炎，老年人需防范跟骨骨折，不同人群应据自身特点关注风险并采取针对性预防措施。

一、跟腱炎

跟腱是连接小腿肌肉与跟骨的纤维组织，长期反复的剧烈运动（如跑步、跳跃）会使跟腱反复受到牵拉，引发炎症反应，常见于运动员或长期高强度运动人群，此类人群因跟腱承受过大应力易出现后跟疼痛。

二、足底筋膜炎

足底筋膜为足底的一层纤维组织，长时间站立或行走、穿着不合适的鞋子（如缺乏足弓支撑）会致足底筋膜承受过大压力，引发筋膜无菌性炎症，体重较大者因足底负荷更重，患病风险相对更高。

三、跟骨骨刺

跟骨骨刺是跟骨骨质增生形成的突起，当骨刺刺激周围软组织时可引起疼痛，中老年人因骨质退变等因素，跟骨骨刺发生率相对较高。

四、外伤因素

脚部受到直接撞击、扭伤等外伤，可能造成后跟局部软组织损伤或骨折，有明确外伤史人群需考虑外伤导致后跟疼痛的可能。

五、全身性疾病影响

某些全身性疾病可累及脚部引发后跟疼痛，如类风湿关节炎、痛风等，此类患者通常有相关疾病病史，需结合整体病情综合判断。

特殊人群方面，儿童脚底后跟疼痛需警惕生长痛等情况；孕妇因体重增加致足底负担加重，易引发足底筋膜炎等导致后跟疼痛；老年人因骨质疏松风险增加，需防范跟骨骨折等；不同人群应根据自身特点关注相关风险并采取针对性预防措施。