发烧会长高是真的吗

身高增长主要受遗传、营养状况、睡眠质量、内分泌调节等因素影响，生长激素在深度睡眠时分泌达高峰，充足睡眠助力长高；发烧是免疫应答，与生长激素促进身高增长无直接关联，儿童应注重保障充足睡眠、均衡饮食、适当运动，发烧需合理退热，成人骨骼基本定型身高增长空间有限，发烧不影响成人身高，发烧与身高增长无因果联系。

一、生长发育的关键影响因素

身高的增长主要受遗传因素、营养状况、睡眠质量、内分泌调节（如生长激素分泌）等多方面影响。其中，生长激素是促进骨骼生长和身体增高的重要激素，其分泌具有特定规律，通常在深度睡眠时分泌量达到高峰，充足的睡眠是保障生长激素正常分泌从而助力身高增长的关键。

二、发烧与生长激素分泌的关系

发烧是身体发生感染等情况时引发的免疫应答反应，此时体温升高是机体对抗病原体的表现。然而，发烧状态下并不会促使生长激素出现针对性的、能直接促进身高增长的分泌调节。生长激素的分泌主要依赖于正常的生理节律和身体的基础代谢状态，与发烧这一病理状态并无直接关联的促进身高增长的机制。

三、不同人群需注意的要点

儿童群体

儿童处于生长发育关键阶段，应注重通过保证充足且高质量的睡眠、提供富含蛋白质、钙、维生素等营养的均衡饮食、鼓励适当的户外运动等来促进正常身高增长。若儿童发烧，需及时进行合理的退热等对症处理，但发烧本身不会帮助儿童长高，家长不应寄希望于发烧来促进孩子身高增长，而应关注孩子日常的生长发育综合保障措施。

成人群体

成人骨骼基本定型，身高增长空间极为有限，身高主要由遗传等先天因素决定，发烧等情况更不会对成人身高产生影响。

综上，发烧不会直接导致长高，身高增长有其科学的影响因素和机制，发烧与身高增长之间不存在因果联系。