八个月大的婴儿能吃什么

八个月婴儿仍以母乳或配方奶为主要营养来源每日奶量宜维持合适范围，逐步添加辅食，谷物类可引入高铁米粉，蔬菜类给细腻蔬菜泥，水果类喂细腻水果泥，肉类逐步引入瘦肉泥，遵循辅食添加由少到多等原则且密切观察进食反应并避免易致窒息食物保证进食安全。

一、奶类为主食

八个月大的婴儿仍需以母乳或配方奶为主要营养来源，每日奶量建议维持在600~800毫升左右，母乳或配方奶能为婴儿提供生长发育所需的蛋白质、脂肪、乳糖、维生素及矿物质等关键营养成分，是此阶段不可或缺的营养供给。

二、逐步添加辅食

1.谷物类

可开始引入高铁米粉，因婴儿满六个月后体内铁储备渐趋减少，高铁米粉可补充铁元素，初次尝试时每次从1~2勺起，观察婴儿适应情况后再逐渐增加食量。

2.蔬菜类

选取细腻的蔬菜泥，如胡萝卜泥、菠菜泥等，蔬菜富含维生素、膳食纤维等，有助于促进婴儿肠道蠕动，需将蔬菜煮熟后用料理机打成泥状，每日可添加1~2次，每次约1~2汤匙。

3.水果类

能给婴儿喂食细腻的水果泥，像苹果泥、香蕉泥等，水果可提供维生素C等营养，要将水果洗净去皮后制成泥状，防止婴儿噎住，每日可食用1次，每次约1汤匙左右。

4.肉类

可逐步引入瘦肉泥，如猪肉泥、鸡肉泥等，瘦肉富含优质蛋白质，需将瘦肉剁成泥状后煮熟，初始每次量宜少，留意婴儿是否有过敏等反应，每周可添加1~2次，每次约1茶匙。

需遵循辅食添加由少到多、由一种到多种、由细到粗的原则，密切观察婴儿进食后的反应，若出现呕吐、腹泻、皮疹等过敏或不适应状况，应及时调整或暂停该种辅食添加。同时，要避免给八个月大的婴儿喂食整粒坚果、果冻等易致窒息的食物，保证进食环境安全，喂食时成人需在旁照看，遵循儿科安全护理原则。