三岁半小孩晚上发烧怎么物理降温

三岁半小孩晚上发烧可通过适当减少衣物被褥、用32-34℃温水擦身体（重点擦血管丰富部位）、贴退热贴、保证充足水分摄入来物理降温，物理降温时要注意避免损伤皮肤，若有异常表现或体温持续升高伴其他症状需及时就医。

一、适当减少衣物和被褥

对于三岁半的小孩，若晚上发烧，应适当减少其穿着的衣物和覆盖的被褥。因为过多的衣物和被褥会影响身体散热，导致体温进一步升高。例如，穿着轻薄、透气的棉质衣物，被褥不要过厚，让孩子的身体能够更好地散发热量。

二、使用温水擦拭身体

可以用32~34℃的温水擦拭孩子的身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等血管丰富的部位。这是因为这些部位的皮肤薄，血管丰富，通过擦拭能利用水的蒸发作用带走热量，从而达到降温的目的。擦拭时要注意动作轻柔，时间不宜过长，避免孩子着凉。

三、使用退热贴

退热贴也是一种物理降温的常用方法。将退热贴贴在孩子的额头等部位，退热贴中的成分可以通过凝胶中水分的蒸发来带走热量，起到降低体温的作用。选择正规品牌的退热贴，按照说明书正确使用。

四、保证充足的水分摄入

发烧会使孩子身体丢失较多水分，要保证孩子摄入充足的水分。可以让孩子多喝温水，一方面有助于补充因发热丢失的水分，另一方面也能促进尿液排出，通过排尿带走一部分热量，辅助降温。

温馨提示

三岁半的小孩皮肤较为娇嫩，在物理降温过程中要注意避免损伤皮肤。如果孩子在物理降温过程中出现寒战、面色苍白等异常表现，应立即停止物理降温，并及时就医。同时，要密切观察孩子的体温变化情况，如果体温持续升高或伴有其他异常症状，如咳嗽、呕吐、精神萎靡等，也需要及时带孩子到医院就诊，以明确发热的原因并进行相应的治疗。