婴儿感冒鼻塞不通气？5个小妙招轻松缓解!

缓解婴儿鼻塞可通过用0.9%等渗生理盐水滴鼻后用吸鼻器吸出分泌物来湿润鼻腔，用温度合适的温毛巾热敷鼻根部促进血液循环，让婴儿采取侧卧位利用重力引流分泌物，保持室内空气湿度适宜用加湿器加湿，还可轻柔按摩婴儿鼻翼两侧迎香穴，若鼻塞严重伴其他症状需及时就医且关注个体差异调整护理细节。

一、湿润鼻腔

使用0.9%等渗生理盐水滴鼻剂，按说明书适量滴入婴儿鼻腔，其渗透压与人体体液相近，不会刺激鼻腔黏膜，能软化鼻痂，之后用吸鼻器轻轻吸出分泌物，维持鼻腔通畅，该方法经临床验证可有效缓解因分泌物堵塞导致的鼻塞。

二、热敷鼻根部

取温度38~40℃的温毛巾热敷婴儿鼻根部，利用温热促进鼻部血液循环，减轻鼻腔黏膜充血肿胀，从而缓解鼻塞，但需注意避免烫伤婴儿皮肤，热敷时间不宜过长，一般每次3~5分钟。

三、调整睡姿

让婴儿采取侧卧位，无论是右侧卧还是左侧卧，利用重力作用促使鼻腔分泌物引流出来，减轻鼻塞状况，对于不会自主翻身的婴儿，家长可轻柔帮助调整体位，保证侧卧位舒适且安全。

四、空气加湿

保持室内空气湿度在50%~60%，可使用医用级加湿器，干燥空气会刺激婴儿鼻腔黏膜致分泌物干结加重鼻塞，适宜湿度能让鼻腔黏膜保持湿润，减少分泌物干结，加湿器需定期清洁以防滋生细菌。

五、按摩迎香穴

用食指轻轻按摩婴儿鼻翼两侧的迎香穴，每次按摩1~2分钟，频率适中，迎香穴是中医治疗鼻塞的常用穴位，通过按摩可疏通鼻窍缓解鼻塞，但要注意动作轻柔，避免损伤婴儿皮肤。需注意，若婴儿鼻塞严重影响吃奶、睡眠，或伴有发热、咳嗽加重等其他症状，应及时就医，且操作时务必关注婴儿个体差异，不同月龄婴儿护理细节有别，需灵活调整。