脚踝是哪个部位

脚踝由胫骨远端、腓骨远端及距骨构成，内踝由胫骨远端内侧延伸、外踝由腓骨远端延伸，后侧有跟腱，参与行走等运动起支撑作用且靠韧带维持稳定，儿童因骨骼韧带发育易扭伤，女性穿高跟鞋增劳损扭伤风险，既往病史人群康复后需针对性训练并注意保护。

一、解剖位置界定

脚踝是人体足部与小腿相连接的部位，主要由胫骨远端、腓骨远端及距骨构成关节结构。具体而言，内侧面的内踝由胫骨远端内侧延伸形成，外侧面的外踝由腓骨远端延伸形成，后侧有跟腱等结构参与连接，是连接小腿与足的关键枢纽区域。

二、功能相关要点

1.运动功能支撑：脚踝参与人体行走、奔跑、跳跃等多种运动，通过关节的屈伸、内外翻等活动来实现不同运动状态下的身体平衡与动作完成。例如行走时，脚踝需配合小腿肌肉进行有节奏的屈伸以推动身体前进。

2.结构稳定性保障：周围的韧带（如内侧三角韧带、外侧距腓前韧带等）对维持脚踝的稳定性至关重要，这些韧带可限制脚踝过度的内外翻等异常活动，防止损伤发生。

三、不同人群相关特点

儿童群体：儿童脚踝的骨骼、韧带等结构尚处于发育阶段，骨骼韧性相对较好但强度不足，韧带也较松弛，因此儿童在运动时（如奔跑、攀爬等）更易发生脚踝扭伤等损伤，需避免过度剧烈运动并加强运动保护。

女性群体：部分女性因长期穿着高跟鞋等鞋类，会改变脚踝的正常受力分布，增加脚踝关节劳损及扭伤的风险，日常应注意选择合适的footwear以维护脚踝健康。

有既往病史人群：曾有脚踝损伤（如扭伤、骨折等）的人群，其脚踝的稳定性及运动功能可能受到影响，需在康复后通过针对性的康复训练来逐步恢复脚踝功能，且日常活动中要更加留意对脚踝的保护，防止旧伤复发。