解决着凉尿频的妙招

着凉后出现尿频可能是生理现象，也可能是病理现象，常见于膀胱过度活动症、前列腺增生以及泌尿系统感染等。具体如下：

一、生理现象：人处于寒冷环境时，常因寒冷刺激导致下丘脑神经兴奋性降低，抗利尿激素分泌减少，从而出现尿频，这属于正常生理现象。一般无需特殊处理，可通过调高环境温度或适当增添衣物来改善，要注意保暖，可在下腹部放置热水袋提升温度以缓解尿频。

二、病理现象：

1.膀胱过度活动症：寒冷环境可能引发膀胱颈频繁收缩，导致膀胱过度活动症。患者除尿频外，还常有尿急、夜尿增多等表现。日常生活中，(1)要进行膀胱训练，包括憋尿训练，避免一有尿意就立刻排尿，有意识地培养定时排尿习惯；(2)可进行盆底肌训练来缓解尿频。患者通常可使用托特罗定、米拉贝隆等药物治疗，平时要养成多饮水的习惯。部分症状严重者可能需手术治疗来改善膀胱储存能力。

2.前列腺增生：常见于老年男性，除尿频外，小便量会逐渐减少，多表现为夜间尿量增多。可使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊或非那雄胺进行治疗。

3.泌尿系统感染：着凉后可能使免疫力下降而引发泌尿系统感染，从而导致尿频。此时，(1)应增加饮水量，使单次排尿量增加以冲刷尿道；(2)可使用左氧氟沙星、头孢呋辛酯或阿莫西林等抗生素进行治疗。

如果排尿次数明显增多且每次尿量在100-150ml甚至更多，多为生理现象。但若出现明显尿急、尿痛等情况，应在医生指导下进行相关检查，确诊后进行相应药物治疗。总之，着凉后尿频要根据具体情况判断原因，并采取合适的措施。