午睡刚睡醒，可以马上量血压吗

午睡刚睡醒马上量血压不太适宜，因刚睡醒人体生理状态处动态变化，血压易受影响致测量值不准，健康成年人、高血压患者、老年人睡醒后均不宜立刻测血压，宜先静坐休息5-10分钟后再测。

身体状态对血压的影响机制

刚睡醒时，交感神经活性可能还未完全恢复到清醒时的正常水平，身体还处于从睡眠状态向清醒活动状态的过渡阶段。此时测量血压，可能会因为身体的这种过渡状态导致血压测量值不准确。例如，睡眠时迷走神经相对占优势，睡醒后交感神经逐渐兴奋，血压会有一个逐渐上升趋向稳定的过程。

不同人群的具体情况

健康成年人：刚睡醒马上量血压，血压值可能会比实际清醒一段时间后的血压值偏低或偏高，不能真实反映基础血压情况。建议睡醒后先静坐休息5-10分钟，待身体状态相对平稳后再测量血压。

高血压患者：高血压患者本身血压调节机制可能存在一定异常，刚睡醒就测量血压更难以获取准确的血压数值来指导用药等治疗决策。而且高血压患者需要相对稳定状态下的血压值来评估病情和调整治疗方案，所以睡醒后不宜立刻测量血压，最好在休息10分钟左右后进行测量。

老年人：老年人的血管弹性较差，生理功能调节相对更缓慢，睡醒后血压的波动相对更明显。马上测量血压容易得到不准确的结果，从而可能影响对老年人血压情况的判断，所以老年人睡醒后也应先休息一会儿再测量血压。