早上心绞痛怎么办

早上出现心绞痛时，首先立即停止活动原地休息，放松心情，若休息后不缓解立即呼叫急救，若携带相关药物可按说明书服用。

放松心情

保持情绪稳定也很关键，过度紧张焦虑会使交感神经兴奋，释放肾上腺素等激素，导致心率加快、血压升高，加重心脏负担。可以通过深呼吸等方式放松，比如缓慢地吸气，让腹部膨胀，然后缓慢地呼气，重复几次。女性在情绪调节上可能相对更敏感，更需要注意保持心情平静，避免因情绪波动加重心绞痛。

呼叫急救

如果休息后心绞痛仍不缓解，应立即呼叫急救医疗服务。因为持续不缓解的心绞痛可能是急性心肌梗死等严重情况，需要尽快得到专业医疗人员的救治。有心血管疾病病史的人群，更要密切关注自身症状变化，一旦出现不适且休息无改善，不要犹豫，及时求救。

药物缓解（若携带相关药物）

如果身边携带了硝酸甘油等缓解心绞痛的药物，可按说明书服用。硝酸甘油能通过扩张冠状动脉，增加心肌供血来缓解心绞痛。但要注意，药物的使用应在医生指导下进行，且不同人群对药物的反应可能不同，比如老年人可能对药物的耐受性有所不同，使用时需谨慎观察自身反应。