着凉了总小便怎么缓解

着凉后总小便可能是正常的生理现象，也可能与膀胱炎、尿道炎等疾病有关，可通过一般治疗和药物治疗缓解，需在医生指导下使用药物。

1.一般治疗：

增加饮水量：多喝水可以增加尿量，帮助冲刷尿道，缓解尿频的症状。

注意保暖：尤其是腹部和脚部，避免着凉。

注意个人卫生：保持尿道口清洁，勤换内裤。

2.药物治疗：

如果尿频的症状比较严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如阿托品、山莨菪碱等抗胆碱能药物，或米拉贝隆、托特罗定等M受体拮抗剂。

如果是膀胱炎、尿道炎等疾病引起的，需要使用抗生素进行治疗，如左氧氟沙星、头孢呋辛酯等。

需要注意的是，以上药物都需要在医生的指导下使用，不能自行增减剂量或停药。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群，在使用药物时需要更加谨慎，最好在医生的指导下使用。

如果着凉后尿频的症状持续不缓解，或者伴有尿急、尿痛、腰痛等其他症状，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。