手脚痒痒的厉害怎么办

手脚痒痒厉害常见原因有皮肤干燥、接触性皮炎、湿疹、真菌感染蔓延等，不同原因有相应应对方法，儿童、老年人、过敏体质人群有特殊注意事项，皮肤干燥者洗澡要注意水温等，接触性皮炎要脱离过敏原，湿疹要避免搔抓等，真菌感染要保持清洁干燥并使用抗真菌药物，各特殊人群也有其特定注意要点。

一、明确手脚痒痒厉害的常见原因及应对方法

（一）皮肤干燥

原因：尤其在秋冬季节，空气湿度低，人体皮肤的皮脂腺分泌减少，导致皮肤干燥，从而引起瘙痒。老年人皮肤功能退化，皮脂腺分泌更不足，更容易出现皮肤干燥性瘙痒。

应对：洗澡时避免水温过高（水温以32-37℃为宜），洗澡时间不宜过长（5-10分钟即可），尽量选择温和的沐浴产品。洗澡后及时涂抹具有保湿功效的身体乳，保持皮肤水分。

（二）接触性皮炎

原因：接触了某些过敏原，如接触化纤材质的衣物、某些化妆品、植物（如毒藤、漆树等）。不同年龄、性别人群接触过敏原的情况不同，例如儿童可能因接触新换的玩具材质而过敏，女性可能因使用新的护肤品而过敏。

应对：首先要尽快脱离过敏原，然后可以用清水清洗接触部位。如果瘙痒明显，可以局部冷敷缓解症状，之后可在医生指导下使用一些外用的糖皮质激素软膏（但儿童使用需谨慎，应选择弱效的糖皮质激素软膏，并在医生指导下使用）。

（三）湿疹

原因：湿疹的病因较为复杂，可能与遗传、免疫、环境等多种因素有关。婴幼儿湿疹可能与饮食（如牛奶蛋白过敏）、环境中的尘螨等有关；成年人湿疹可能与精神压力、接触刺激性物质等有关。

应对：避免搔抓，防止皮肤破损继发感染。局部可以使用一些湿疹膏等药物，婴幼儿湿疹可选择含有氧化锌等成分的温和药膏，同时要注意保持皮肤清洁干燥，寻找可能的诱发因素并尽量避免。

（四）真菌感染（如手癣、足癣蔓延至手脚）

原因：不注意个人卫生，与他人共用拖鞋、毛巾等物品，容易感染真菌。温暖潮湿的环境有利于真菌生长繁殖。

应对：保持手脚清洁干燥，避免共用个人物品。可以使用抗真菌药物，如外用的酮康唑乳膏等，但儿童使用抗真菌药物需要谨慎，应在医生指导下选择合适的药物及剂型。

二、特殊人群的注意事项

（一）儿童

儿童手脚痒痒厉害时，要特别注意不能让儿童搔抓，以免抓破皮肤引起感染。儿童皮肤娇嫩，在选择药物时要避免使用刺激性强的药物。如果是婴幼儿湿疹，家长要注意孩子的饮食，母乳喂养的母亲要避免食用辛辣、易过敏食物；人工喂养的婴儿可在医生指导下更换奶粉。

（二）老年人

老年人手脚痒痒厉害时，洗澡要更加注意水温及时间，选择温和的沐浴产品。由于老年人皮肤感觉相对迟钝，更要防止烫伤。同时，老年人可能合并其他基础疾病，在使用药物时要考虑药物相互作用等问题，最好在医生指导下进行治疗。

（三）过敏体质人群

过敏体质人群要更加留意自己接触的物质，明确过敏原后严格避免接触。在选择衣物、护肤品等时要选择不过敏的材质，一旦出现手脚痒痒厉害的情况，要尽快排查可能的过敏原并采取相应措施。