何谓健康的口腔

牙齿状况分儿童防龋、青少年保发育、成年人稳牙齿、老年人防脱落且长期高糖饮食增龋风险，牙龈应粉红色坚韧无异常，儿童牙龈娇嫩易损伤、成年人口腔不洁或吸烟致牙龈炎、老年人牙龈萎缩需防嵌塞，口腔黏膜完整无病变，儿童黏膜薄嫩易损、成年人受局部刺激易溃疡、老年人修复慢需防恶变，口腔无异味功能正常，不良习惯或全身性疾病致异味，特殊人群如孕妇易牙龈问题、糖尿病患者感染风险高需控血糖洁口。

一、牙齿状况

健康牙齿表面应光滑平整，无龋洞形成，牙体组织色泽正常，无变色、缺损等情况。牙齿排列整齐，上下牙咬合关系协调，无松动现象。从年龄层面看，儿童期需注重预防龋齿，因为儿童口腔卫生清洁相对不彻底且饮食中糖分摄入较多易引发龋齿；青少年时期牙齿处于发育阶段，要保证营养均衡以促进牙齿正常发育；成年人要维持牙齿稳固，避免因不良咀嚼习惯或口腔卫生不佳导致牙齿松动；老年人则需防范牙齿脱落，日常要做好牙齿的保护与清洁。性别方面无显著差异，但生活方式中，长期高糖饮食者患龋齿风险明显升高，如频繁饮用含糖饮料会增加牙齿被酸蚀的几率，进而影响牙齿健康。

二、牙龈状态

牙龈颜色应为粉红色，质地坚韧且富有弹性，无红肿、出血等异常表现。健康的牙龈能紧密贴合牙齿，起到支持和保护牙齿的作用。儿童牙龈较为娇嫩，刷牙时力度不当易造成牙龈损伤；成年人若存在口腔卫生不良的情况，如牙菌斑堆积，易引发牙龈炎，出现牙龈红肿、出血等症状，且吸烟人群牙龈炎的发病风险更高，因为烟草中的有害物质会刺激牙龈；老年人牙龈可能出现萎缩现象，牙根暴露，此时更要注意避免食物嵌塞对牙龈造成刺激。

三、口腔黏膜情况

口腔黏膜完整，无溃疡、白斑、红斑等异常病变。不同年龄人群口腔黏膜特点不同，儿童口腔黏膜薄嫩，易受外界物理刺激（如粗糙食物）或化学刺激（如某些药物）损伤；成年人口腔黏膜对局部刺激的反应更敏感，若有尖锐牙尖或不合适的假牙修复体，易导致黏膜破损形成溃疡；老年人由于机体代谢减缓，口腔黏膜修复能力下降，一旦出现黏膜病变，愈合时间较长，且要警惕口腔黏膜病变向恶性转化的可能。

四、口腔气味与功能

口腔无异常异味，咀嚼、吞咽、言语等功能正常。健康的口腔有助于正常进食和语言交流。不良生活习惯如长期不刷牙、吸烟、饮酒等会导致口腔异味，同时某些全身性疾病也可通过口腔气味体现，如糖尿病患者可能出现烂苹果味的口腔气味；在功能方面，儿童时期口腔功能的正常发育关系到后续的进食与发音，成年人要维持良好的咀嚼功能以保证营养摄入，老年人要保持基本的吞咽和言语功能，避免因口腔问题导致进食困难或交流障碍。特殊人群方面，孕妇因体内激素水平变化，易出现牙龈红肿等口腔问题，需加强口腔卫生护理，因为孕期口腔感染可能影响胎儿健康；糖尿病患者口腔感染风险较高，因为高血糖环境利于细菌滋生，且口腔感染后不易愈合，所以糖尿病患者要严格控制血糖并注重口腔清洁，以降低口腔感染对血糖控制及全身健康的不良影响。