小孩咳嗽有痰小妙招

家庭护理可通过保持室内空气湿润、饮水、拍背等方法缓解孩子咳嗽有痰，还可通过梨汤、百合粥等饮食调理，若孩子咳嗽有痰超一周或伴发热等其他症状需及时就医，因可能由呼吸道感染等疾病引起，要及时诊断治疗避免延误病情。

一、家庭护理小妙招

（一）保持室内空气湿润

1.作用及原理：适宜的空气湿度有助于稀释痰液，使痰液更容易咳出。一般来说，室内相对湿度保持在50%-60%较为合适。可以使用加湿器来增加空气湿度，但要注意定期清洁加湿器，避免滋生细菌。对于婴幼儿，干燥的空气可能会加重咳嗽有痰的症状，保持室内湿度适宜能让孩子呼吸更舒适。

2.操作方法：根据室内面积选择合适的加湿器，放置在孩子活动的房间，如卧室等，每天按照说明书清洁加湿器水箱等部件。

（二）饮水法

1.作用及原理：多给孩子喝温水，能湿润呼吸道，稀释痰液。水可以使黏稠的痰液得以稀释，从而容易被咳出。孩子年龄不同，所需水量也不同，一般婴幼儿每天需水量约为120-160ml/kg，学龄儿童约为100-140ml/kg。

2.操作方法：定时给孩子喂温水，可以少量多次饮用。比如每隔1-2小时喂10-20ml左右，让孩子慢慢饮用。

（三）拍背法

1.作用及原理：通过拍背可以促进孩子肺部和支气管内的痰液松动，有助于痰液排出。拍背时利用振动，使附着在气管、支气管上的痰液松动。对于不同年龄段的孩子，拍背的部位和力度要有所不同。

2.操作方法：让孩子侧卧或抱起侧卧，家长五指微曲成半环状，即空心掌，轻拍孩子背部，两侧肺部都要拍到，每侧拍3-5分钟，每天可拍2-3次。拍背时要注意力度，避免过于用力伤到孩子。

二、饮食调理小妙招

（一）梨汤

1.作用及原理：梨具有清热润肺、止咳化痰的功效。梨中含有苹果酸、柠檬酸、维生素B、维生素C等营养成分，对咳嗽有痰有一定的缓解作用。对于不同年龄的孩子，可以制作不同形式的梨汤。

2.操作方法：将梨洗净去核切块，加适量水煮汤，可根据孩子口味加入少量冰糖（1岁以内婴儿不建议加冰糖）。1岁以上孩子可直接饮用，1岁以内婴儿可以将梨汤稀释后少量喂食。

（二）百合粥

1.作用及原理：百合有润肺止咳、清心安神的作用。百合粥易于消化吸收，适合孩子食用。百合含有丰富的秋水仙碱等多种生物碱，能起到止咳祛痰的效果。

2.操作方法：取百合15g，大米50g，将百合洗净与大米一同煮粥，待粥熟后即可食用。根据孩子年龄调整粥的浓稠度，婴幼儿可煮得更软烂些。

三、就医相关提示

如果孩子咳嗽有痰症状持续时间较长，如超过1周，或者伴有发热、呼吸急促、精神萎靡等其他症状，应及时就医。因为对于儿童来说，持续的咳嗽有痰可能是由呼吸道感染（如肺炎、支气管炎等）等疾病引起，需要医生进行专业的诊断和治疗。例如，肺炎可能会出现发热、咳嗽、气促等症状，严重时会影响孩子的呼吸功能，及时就医能确保孩子得到及时有效的治疗，避免病情延误。