感冒后期干咳怎么办

感冒后期干咳有呼吸道黏膜受损、感染后咳嗽等常见原因，可通过调整生活环境（保持空气湿润、流通）、饮食调节（多饮温水、适当吃润肺食物）、避免刺激因素（避过敏原、二手烟）来非药物干预，若干咳严重或持续久影响生活休息，需就医评估，严重时在医生指导下用药物缓解，要依不同人群特点采取措施促呼吸道恢复、减轻干咳。

一、明确感冒后期干咳的常见原因

感冒后期干咳可能与呼吸道黏膜受损有关，炎症消退过程中，呼吸道黏膜敏感性增高，容易受到刺激引发干咳；也可能是感染后咳嗽，病毒感染导致气道上皮损伤、神经暴露等，使气道反应性增高。

二、非药物干预措施

（一）调整生活环境

保持室内空气湿润，可使用加湿器，使空气湿度维持在40%-60%为宜，过于干燥的空气会加重呼吸道刺激引起干咳；保证室内空气流通，每天定时开窗通风，但要避免冷空气直接刺激呼吸道。对于儿童来说，要营造温馨舒适、空气适宜的居住环境，减少因环境因素导致的干咳加重。

（二）饮食调节

1.多饮用温水，充足的水分可以湿润呼吸道，缓解因干燥引起的干咳。对于不同年龄段的人群，饮用温水的量有所不同，一般成年人每天饮水1500-2000ml，儿童则根据年龄适量饮水，如幼儿每天500-1000ml，学龄儿童1000-1500ml。

2.适当食用一些润肺的食物，如雪梨，雪梨具有一定的润肺止咳作用。可以将雪梨炖煮后食用，对于儿童来说，要注意去核等处理，避免发生呛咳等危险。但如果是糖尿病患者，要谨慎食用雪梨，因为雪梨含糖量相对较高。

（三）避免刺激因素

1.避免接触过敏原，如花粉、尘螨等，如果是过敏体质的人群在感冒后期更容易因接触过敏原而加重干咳。对于儿童过敏体质者，要注意家居环境的清洁，定期清洗床单、被罩等，减少尘螨接触。

2.避免吸烟及接触二手烟，吸烟会刺激呼吸道，加重干咳症状，无论是患者本人还是周围人群吸烟都要避免，尤其是有基础呼吸道疾病的人群，如老年人本身呼吸道功能有所下降，接触烟雾后干咳会更明显。

三、医疗干预情况

如果干咳症状较为严重或持续时间较长，影响到日常生活和休息，可能需要就医评估是否存在其他问题，如是否合并支气管炎、肺炎等。医生可能会根据具体情况进行相应检查，如胸部X线、血常规等。如果是单纯的感染后咳嗽，可能会使用一些药物缓解症状，但要遵循合理用药原则，对于儿童等特殊人群更要谨慎选择药物，优先选择对儿童相对安全的缓解方式，一般不轻易使用强效镇咳药，可根据情况使用一些具有止咳作用的中成药等，但需在医生指导下使用。例如，一些含有中药成分的止咳糖浆等，在医生评估后可考虑使用，但要注意药物的适应证和禁忌证，尤其是儿童的肝肾功能尚未发育完全，用药更需谨慎。

总之，感冒后期干咳可通过非药物干预和必要时的医疗干预来缓解，要根据不同人群的特点采取相应措施，以促进呼吸道的恢复，减轻干咳症状。