洗头的时候掉很多头发是怎么回事

脱发分为正常生理性脱发每天有一定数量自然脱落属正常现象，病理性因素包括雄激素性脱发男性多见与雄激素等相关、斑秃是突然局限性斑片状脱发与自身免疫有关、营养不良性脱发因缺乏营养素影响生长代谢、内分泌失调相关脱发与甲状腺功能等内分泌疾病有关、脂溢性脱发与皮脂腺分泌旺盛有关，外部因素有过度烫染损伤头发、使用不合适洗发水影响发质、长期精神压力大致脱发增多。

一、正常生理性脱发

正常情况下，人体头发处于生长、退行和休止期，每天约有50-100根头发自然脱落，洗头时因头发受到揉搓等机械刺激，可能会使处于休止期的头发集中脱落，若数量在这个正常范围内则属于生理性现象，这与头发生长周期的自然更替有关，一般无需过度担忧。

二、病理性因素相关脱发

1.雄激素性脱发：男性多见，与雄激素受体敏感性增加有关，雄激素代谢产物双氢睾酮作用于毛囊，使毛囊缩小、毛发变细，最终脱发；女性也可发病，表现为头顶部头发逐渐稀疏。其发病机制涉及遗传因素和雄激素水平等，遗传易感性是关键，雄激素参与了病程发展。

2.斑秃：是突然发生的局限性斑片状脱发，发病机制可能与自身免疫相关，机体免疫系统错误地攻击毛囊，导致毛发脱落，可发生于任何年龄，脱发区皮肤光滑，无炎症等表现。

3.营养不良性脱发：当机体缺乏蛋白质、铁、锌、维生素B族等营养素时，会影响头发的正常生长代谢。例如缺乏蛋白质会使头发角质蛋白合成障碍，缺乏铁会影响血红蛋白携带氧的能力，导致毛囊营养供应不足，从而引起脱发，常见于节食减肥、挑食偏食人群。

4.内分泌失调相关脱发：甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，机体代谢减慢，毛发的生长周期延长，导致脱发；甲状腺功能亢进时，代谢过快也可能影响头发健康引发脱发。此外，多囊卵巢综合征等内分泌疾病也可通过影响激素水平导致女性出现脱发情况。

5.脂溢性脱发：与皮脂腺分泌旺盛有关，头皮油脂分泌过多，会堵塞毛囊，影响毛囊营养供应，同时油脂分解产物可能对毛囊产生毒性作用，导致头发逐渐稀疏，常伴有头皮油腻等表现。

三、外部因素相关脱发

1.过度烫染：烫发剂、染发剂中的化学物质会损伤头发角质层，使头发脆弱易断，频繁烫染会加重这种损伤，导致洗头时掉发增多。例如染发剂中的对苯二胺等成分可能引起过敏反应，进一步损伤毛囊。

2.使用不合适的洗发水：若洗发水不适合自身发质，如干性发质使用了清洁力过强的洗发水，会使头发水分流失，变得干燥易断；油性发质使用了滋润性过强的洗发水，可能加重头皮油腻并影响毛囊健康，从而导致脱发。

3.长期精神压力大：长期处于高压力状态下，人体会分泌应激激素，影响毛囊的生长周期，使更多头发进入休止期，导致脱发增多，这种情况在长期熬夜、精神高度紧张的人群中较为常见。