如何会感冒

感冒受多种因素影响，病原体方面主要由鼻病毒等病毒通过飞沫传播，人体免疫力上儿童因免疫系统未熟、老人因免疫衰退及基础病、其他人群因不良状态易感冒，环境因素里气温骤降、湿度不适、通风不良均会增加感冒发生风险。

一、感冒的病原体感染

感冒主要由病毒引起，其中鼻病毒是引发普通感冒最常见的病原体之一，此外，冠状病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等也可导致感冒。这些病毒可通过空气中的飞沫传播，当人体免疫力下降时，病毒容易侵入上呼吸道黏膜，从而引发感冒。例如，在人群密集且通风不良的环境中，病毒很容易在人与人之间传播，健康人接触到被病毒污染的空气、物品等后，病毒便有机会进入呼吸道引发感染。

二、人体免疫力因素

儿童：儿童的免疫系统尚未完全发育成熟，相比成年人更容易受到病毒等病原体的侵袭。例如，3岁以下幼儿的免疫系统功能相对较弱，对呼吸道病原体的抵御能力较差，所以感冒的发生率相对较高。而且儿童如果缺乏足够的营养摄入，如维生素C、蛋白质等摄入不足，会进一步影响免疫系统功能，增加感冒的易感性。

老年人：随着年龄增长，老年人的免疫系统功能逐渐衰退，免疫细胞的活性和数量都有所下降，对病原体的识别和清除能力减弱。同时，老年人往往伴有一些基础疾病，如糖尿病、心血管疾病等，这些基础疾病也会影响身体的整体免疫状态，使得老年人更容易患上感冒，且感冒后病情可能相对较重，恢复时间也较长。

其他人群：长期处于疲劳状态、过度节食减肥、精神压力过大等情况的人群，身体的免疫力会受到不同程度的影响。比如，长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响免疫系统的正常功能；精神压力过大时，身体会分泌一些应激激素，抑制免疫系统的活性，从而增加感冒的发生风险。

三、环境因素影响

气温变化：当气温骤降时，人体的呼吸道黏膜血管会收缩，血液循环减少，局部抵抗力下降，这有利于病原体的入侵。例如，在寒冷的冬季，如果没有及时添加衣物，人体受到冷空气刺激后，呼吸道的防御功能减弱，容易引发感冒。

湿度不适：过于干燥或过于潮湿的环境都不利于呼吸道健康。干燥的空气会使呼吸道黏膜干燥，降低其对病原体的阻挡能力；而过于潮湿的环境则容易滋生细菌、病毒等微生物，增加感染的机会。例如，在空气湿度较低的北方冬季室内，如果不使用加湿器，空气过于干燥，容易引发呼吸道黏膜的不适，增加感冒发生概率；而南方一些梅雨季节湿度较大的地区，环境中微生物繁殖活跃，也会增加感冒的发生风险。

通风不良：在密闭、通风不良的室内环境中，空气中病原体的浓度会逐渐升高，人们长时间处于这样的环境中，接触病原体的机会增加，从而容易诱发感冒。比如，冬季很多人长时间待在空调房间内，空气不流通，病毒等病原体容易在室内传播，导致多人相继感冒。