宝宝晚上睡觉头发汗湿是什么原因

宝宝夜间多汗有生理性和病理性原因。生理性原因是新陈代谢旺盛、室温过高或穿着盖被过厚；病理性原因包括维生素D缺乏性佝偻病、感染性疾病及其他系统疾病。应对措施是调整生理性原因的睡眠环境，关注病理性原因的异常表现并及时就医，特殊人群宝宝出汗后要及时护理并观察异常。

室温过高或穿着盖被过厚：如果宝宝睡觉的环境温度过高，比如室温在25℃以上，或者给宝宝穿得过多、盖得太厚，都会导致宝宝通过出汗来散热。一般来说，宝宝睡觉时适宜的室温是20-25℃，穿着应轻薄、舒适，以宝宝颈背部温热、手脚温暖为宜。比如，在炎热的夏季，如果室内没有空调，室温较高，宝宝就容易出汗。

病理性原因

维生素D缺乏性佝偻病：维生素D缺乏会影响钙的吸收和代谢，使宝宝出现神经兴奋性增高的表现，其中就包括夜间多汗。维生素D缺乏性佝偻病多见于2岁以下的宝宝，除了多汗外，还常伴有烦躁不安、易激惹、夜间啼哭、颅骨软化、方颅、鸡胸等骨骼改变。研究表明，约80%以上的维生素D缺乏性佝偻病患儿存在多汗的症状，血清25-羟维生素D水平降低是其诊断的重要依据。

感染性疾病：当宝宝患有感染性疾病，如感冒、肺炎等，在发热初期或恢复期可能会出现出汗多的情况。例如，宝宝患肺炎时，由于感染导致身体的炎症反应，可能会出现发热，在体温下降的过程中就会通过出汗来散热。一般还会伴有相应感染疾病的其他症状，如感冒时的流涕、咳嗽，肺炎时的咳嗽、气促等。

其他系统疾病：某些先天性心脏病患儿，由于心功能不全，也可能出现夜间多汗的现象，同时还可能伴有呼吸急促、喂养困难、生长发育迟缓等表现。另外，一些内分泌疾病，如甲状腺功能亢进等，但在儿童中相对少见。

应对措施及温馨提示

生理性原因的应对：调整宝宝睡眠环境的温度和湿度，保持室温适宜、空气流通。睡前避免让宝宝过度兴奋，穿着和盖被要合适。比如，使用空调调节室温至20-25℃，给宝宝穿纯棉、轻薄的睡衣，盖薄被。

病理性原因的关注：如果宝宝除了夜间多汗外，还伴有其他异常表现，如精神差、烦躁不安、发热不退或伴有其他系统症状等，应及时就医，进行相关检查，如血钙、血磷、碱性磷酸酶、维生素D水平检测以及感染指标等检查，以明确病因，并在医生的指导下进行相应的治疗。对于维生素D缺乏性佝偻病的宝宝，需要补充维生素D和钙剂；对于感染性疾病引起的出汗多，需要针对感染进行治疗。

特殊人群（宝宝）的温馨提示：宝宝的皮肤娇嫩，出汗后要及时用柔软的毛巾擦干，更换干爽的衣物，防止着凉。同时，要注意保持宝宝皮肤的清洁卫生，勤洗澡，避免汗液刺激皮肤引起皮疹等问题。在护理过程中，要密切观察宝宝的精神状态、体温、出汗情况以及其他伴随症状，如有异常及时处理。