断奶后应该怎么回奶

回奶方法包括自然回奶和药物回奶，自然回奶需减少刺激、调整饮食，药物回奶可使用溴隐亭但有禁忌证等，特殊人群如哺乳期妈妈有乳腺疾病史回奶要密切关注乳房情况，婴儿回奶要逐步调整喂养方式保证营养和安抚情绪。

一、自然回奶方法

1.减少刺激

逐渐减少喂奶次数，不要让宝宝频繁吸吮乳房，这样可以减少对垂体泌乳素分泌的刺激，从而减少乳汁分泌。例如，原本每天喂6次奶，可先减少到每天喂4次，然后再逐步递减。对于年龄较小的婴儿，可通过增加辅食等方式来替代部分母乳或配方奶的摄入，减少因饥饿而对乳房刺激的需求。

避免挤捏乳房，也不要让宝宝再次吸吮乳房，因为任何对乳房的刺激都会反射性地引起泌乳素分泌，进而促进乳汁分泌。

2.饮食调整

控制汤类食物的摄入，如鸡汤、鱼汤等。因为汤类食物中含有较多的水分和一些促进乳汁分泌的成分，减少汤类摄入可以从一定程度上减少乳汁的生成。例如，以往每天都喝鸡汤，可改为喝一些清淡的蔬菜汤或者不喝汤。

适当增加具有回奶作用食物的摄入，如麦芽。麦芽中含有可以抑制泌乳素分泌的成分，可将麦芽煮水饮用。一般来说，每天用60-120克麦芽煮水，分多次饮用。但对于有特殊病史（如糖尿病）的人群，需要注意麦芽中糖分等成分的影响，应在医生指导下饮用。

二、药物回奶方法

1.使用溴隐亭

溴隐亭可以通过抑制垂体泌乳素的分泌来达到回奶的目的。但溴隐亭有一定的禁忌证和不良反应，对于有严重心血管疾病、精神疾病等病史的人群要谨慎使用。一般不建议低龄儿童使用此类药物来回奶，因为儿童的身体机能与成人不同，药物对儿童的影响可能更复杂。在使用溴隐亭回奶时，要严格遵循医生的建议，因为不同人群的身体状况不同，医生会根据具体情况评估是否适合使用以及确定合适的用药方案。

三、特殊人群回奶注意事项

1.哺乳期妈妈

若有乳腺疾病史，如乳腺炎等，在回奶过程中要更加密切关注乳房情况。如果出现乳房红肿、疼痛加剧等症状，应及时就医。因为有乳腺疾病史的妈妈在回奶时，乳汁淤积等情况更容易引发病情加重。例如，本身有过乳腺炎发作的妈妈，在减少喂奶次数后，如果乳房出现局部硬块且伴有疼痛，可能是乳汁淤积引起的，需要及时处理，如通过热敷、按摩等方式促进乳汁排出，必要时可能需要就医进行相应的治疗。

2.婴儿

对于年龄较小的婴儿，在妈妈回奶过程中，要逐步调整喂养方式，确保婴儿能够获得足够的营养。比如，在减少母乳喂哺次数时，要及时添加合适的配方奶或辅食，保证婴儿的营养摄入均衡。同时，要注意婴儿的情绪变化，因为喂养方式的改变可能会让婴儿感到不适应，要给予更多的安抚，维持婴儿的心理舒适。