牙齿牙龈处有凹槽怎么办

牙齿牙龈处有凹槽常见于牙颈部楔状缺损和牙龈退缩两种情况。牙颈部楔状缺损多因不正确刷牙和酸性物质侵蚀，轻度缺损可改刷牙方式、减少酸性摄入，中重度需充填治疗；牙龈退缩由年龄、牙周疾病、不良修复体等引起，生理性退缩注意口腔卫生，牙周疾病导致的要先治牙周炎再视情况手术，不良修复体导致的需重新制作修复体，发现凹槽应及时就诊并保持良好口腔卫生习惯定期口腔保健。

一、牙颈部楔状缺损导致的凹槽

成因：多与不正确的刷牙方式有关，比如横刷法刷牙，长期的机械摩擦会使牙颈部硬组织逐渐丧失，形成凹槽。另外，酸性物质的侵蚀也可能参与其中，例如经常饮用酸性饮料的人群，酸性物质会使牙颈部的牙釉质脱矿，再加上刷牙的机械作用，更容易出现楔状缺损。不同年龄、不同生活方式的人群都可能发生，若有长期横刷法刷牙习惯且有饮用酸性饮料等情况的人风险更高。

处理：

轻度缺损：改变刷牙方式，采用正确的巴氏刷牙法，即牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次只刷2-3颗牙齿，再将牙刷移至下一组牙齿，重复上述动作。同时，减少酸性食物和饮料的摄入。

中度及重度缺损：需要到口腔科进行充填治疗，医生会使用充填材料（如树脂材料等）将凹槽填补起来，恢复牙齿的外形和功能。

二、牙龈退缩造成的凹槽

成因：

年龄因素：随着年龄增长，牙龈会出现生理性退缩，尤其是一些中老年人，牙龈组织逐渐萎缩，牙颈部就会暴露，看起来像有凹槽。

牙周疾病：患有牙周炎等牙周疾病时，牙周组织遭到破坏，牙槽骨吸收，牙龈向根方退缩，从而出现牙颈部的凹槽。这种情况在有牙周炎病史、口腔卫生较差的人群中较为常见。

不良修复体：不合适的假牙等修复体长期刺激牙龈，也会导致牙龈退缩，出现凹槽。

处理：

生理性牙龈退缩：如果是生理性的，一般不需要特殊治疗，但要注意保持良好的口腔卫生，使用软毛牙刷，定期进行口腔检查，维护牙周健康。

牙周疾病导致的牙龈退缩：首先要治疗牙周炎，通过牙周基础治疗（如洗牙、龈下刮治等）控制牙周炎症，阻止牙龈退缩进一步发展。对于已经退缩的牙龈，可考虑进行膜龈手术等方法来改善牙龈的外形，但手术效果因个体情况而异。

不良修复体引起的牙龈退缩：需要重新制作合适的修复体，避免对牙龈的持续刺激。

如果发现牙齿牙龈处有凹槽，应及时到口腔科就诊，由医生根据具体情况进行详细检查和相应的处理，同时要注意保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔保健。