急性乳腺炎的症状有哪些以及如何自我处理

急性乳腺炎有局部症状如乳房红肿热痛、乳头异常，全身可现发热、寒战、乏力等，自我处理需保持乳房清洁、排空乳汁，炎症初期冷敷中后期热敷，注意休息增强抵抗力，哺乳期要特重哺乳卫生等，非哺乳期发现异常需及时就医明确病因并自检乳房。

一、急性乳腺炎的症状

（一）局部症状

1.乳房红肿热痛：患病乳房局部出现皮肤发红、温度升高，伴有明显疼痛，初期可能是局限的小红斑及疼痛，随病情进展红肿范围扩大、疼痛加剧，可触及硬块，质地较硬且边界不清。

2.乳头异常：部分患者可见乳头皲裂、破损，哺乳时疼痛明显加剧，影响正常哺乳。

（二）全身症状

可出现发热，体温多在38~39℃，伴有寒战、乏力、食欲减退等表现，若感染加重，体温可能更高，全身症状也会更明显。

二、急性乳腺炎的自我处理

（一）保持乳房清洁

用温水轻柔清洗乳头及乳房周围皮肤，保持局部清洁卫生，避免细菌滋生进一步加重感染，但清洗时注意力度适中，不要过度刺激乳房。

（二）排空乳汁

对于哺乳期女性，及时排空乳汁至关重要，可通过频繁哺乳、使用吸奶器等方式，防止乳汁淤积，因为乳汁淤积是引发急性乳腺炎的重要因素之一。非哺乳期急性乳腺炎虽乳汁淤积情况不典型，但也需关注局部是否有异常分泌物等情况。

（三）局部护理

1.冷敷与热敷：炎症初期（一般指发病24小时内）可适当冷敷，用冷毛巾或冰袋敷于乳房患处，每次15~20分钟，有助于减轻肿胀和疼痛；炎症中后期（发病24小时后）可考虑热敷，用温毛巾敷于乳房，温度以皮肤能耐受为宜，每次15~20分钟，可促进血液循环，利于炎症吸收，但需注意热敷温度不可过高，避免烫伤皮肤。

（四）注意休息与增强抵抗力

患病期间保证充足睡眠，让身体处于较好的状态以帮助恢复，同时保持良好的心态，避免过度焦虑等不良情绪影响身体恢复。

三、特殊人群注意事项

哺乳期女性

哺乳期女性是急性乳腺炎的高发人群，除上述自我处理措施外，需特别注意哺乳卫生，每次哺乳前后都要清洁乳头，哺乳时要让婴儿将乳头及大部分乳晕含住，保证有效排空乳汁，若一侧乳房炎症较重，可暂停患侧哺乳，但需用吸奶器及时排空乳汁，防止乳汁淤积加重，同时要密切观察乳房及全身症状变化，若症状无缓解或加重应及时就医。

非哺乳期女性

非哺乳期急性乳腺炎相对少见，自我处理时同样要关注局部红肿热痛及全身症状，若发现乳房异常情况，应及时就医明确病因，因为非哺乳期急性乳腺炎可能有其他潜在病因，如乳腺导管扩张症等，需针对性处理，且非哺乳期女性也应注意乳房健康自检，定期关注乳房状况。