磨牙的危害是什么

磨牙会带来多方面危害，牙齿方面可致磨损、松动；颞下颌关节方面会引发疼痛、弹响；面部肌肉方面造成疲劳、咬肌肥大；还会使全身健康受影响，如睡眠质量下降、头痛，儿童长期磨牙还会影响颌面部发育，需重视并采取措施干预。

牙齿松动：由于磨牙时牙齿承受的力量过大，会导致牙周组织受到损伤，进而引起牙齿松动。牙周组织包括牙龈、牙周膜、牙槽骨等，长期磨牙会破坏牙周组织的正常结构和功能，使牙齿的支持组织减少，从而出现松动现象。

颞下颌关节方面的危害

关节疼痛：磨牙会使颞下颌关节长期处于紧张和过度运动的状态，容易引发颞下颌关节紊乱综合征，出现关节疼痛的症状。疼痛通常位于耳前区或关节区，在咀嚼、张口、闭口时可能会加重。多项临床研究表明，磨牙患者中颞下颌关节疼痛的发生率显著高于非磨牙人群。

关节弹响：颞下颌关节在运动过程中会出现弹响，这是因为磨牙导致关节结构发生改变，关节盘、关节面等组织的正常关系受到影响，在关节运动时就会产生异常的摩擦和弹响，影响患者的咀嚼和说话功能。

面部肌肉方面的危害

肌肉疲劳：磨牙时面部的咀嚼肌会持续收缩，容易导致肌肉疲劳。患者可能会感到面部肌肉酸胀、疼痛，尤其是在早晨起床时，这种疲劳感可能会比较明显。长期的肌肉疲劳还可能影响面部的外观，导致面部肌肉紧张、僵硬，影响面部表情的自然展现。

咬肌肥大：由于磨牙时咬肌反复用力收缩，可能会引起咬肌肥大，使面部外观发生改变，出现脸部变宽等情况，影响面部美观。有研究显示，磨牙患者中咬肌肥大的发生率比正常人群高出一定比例。

对全身健康的潜在危害

睡眠质量下降：磨牙会干扰睡眠，导致患者睡眠质量下降。因为磨牙产生的声音和肌肉的运动都会影响患者的深度睡眠，使患者容易惊醒，从而影响整体的休息和身体恢复。长期睡眠质量下降可能会引发一系列健康问题，如精神萎靡、注意力不集中、免疫力下降等。

头痛：磨牙引起的肌肉紧张和关节问题可能会放射到头部，导致头痛。头痛的部位多为颞部、额部等，疼痛性质可以是胀痛、刺痛等多种形式，给患者带来身体和心理上的不适。

对于儿童来说，长期磨牙还可能影响颌面部的正常发育，导致牙齿排列不齐、上下颌骨发育不协调等问题。家长如果发现儿童有磨牙情况，应及时带其就医检查，寻找可能的原因并采取相应措施进行干预，比如排查是否有肠道寄生虫等情况。对于成年人，也需要关注磨牙带来的上述危害，若有磨牙问题可以通过佩戴咬合板等方式来减轻磨牙对牙齿、关节和肌肉等的损害。