如何治疗嘴巴里的口疮

口疮非药物干预需保持口腔清洁用淡盐水轻柔漱口，调整饮食避辛辣过烫过硬刺激性食物多摄含维生素B族、C的食物并保证充足水分，保证7-8小时充足睡眠；若情况严重或非药物干预无改善经医生评估可使用局部促进愈合药物，病毒感染引起的口疮可能需用抗病毒药物，儿童用儿童专用安全剂型，老年人遵医嘱谨慎用药。

一、非药物干预措施

1.保持口腔清洁：使用淡盐水轻柔漱口，每日可进行数次，淡盐水能起到一定抑菌作用，有助于减少口腔内细菌滋生，促进口疮创面恢复，需注意漱口时力度不宜过大，避免刺激创面加重疼痛。对于儿童患者，家长可协助用温凉的淡盐水进行轻柔漱口；老年人若行动不便或口腔功能受限，可由家属帮助进行局部清洁护理。

2.调整饮食：避免食用辛辣、过烫、过硬及刺激性强的食物，这类食物会刺激口疮创面，加重疼痛与不适。应多摄入富含维生素B族（如全麦谷物、豆类等）、维生素C（如新鲜柑橘类水果、草莓等）的食物，维生素B族和维生素C有助于维持口腔黏膜的正常代谢，促进黏膜修复。例如，每日可适量食用1-2个橙子补充维生素C，每周摄入2-3次豆类食物补充维生素B族。同时，保证充足的水分摄入，每日饮水量保持在1500-2000毫升左右，有助于冲刷口腔内的有害物质，利于口疮恢复。对于儿童，家长需注意食物的质地，避免给儿童喂食过硬或过烫食物；糖尿病患者作为特殊人群，要注意控制含糖食物的摄入，保证饮食中碳水化合物的合理搭配，因为高血糖可能影响口疮愈合。

3.保证充足休息：良好的睡眠有助于身体的自我修复机制发挥作用，应保证每天有7-8小时的充足睡眠。长期熬夜等不良作息会影响机体免疫力，不利于口疮的恢复。老年人本身睡眠质量可能相对较差，可通过营造安静舒适的睡眠环境等方式来保障睡眠；儿童则需要规律的作息时间，家长要帮助儿童养成良好的睡眠习惯。

二、药物干预相关（仅提及药物名称）

若口疮情况较严重或经非药物干预无明显改善，可在医生评估后考虑使用局部促进愈合的药物，如含有表皮生长因子的凝胶等；若是由病毒感染引起的口疮（如疱疹性口炎），可能需要使用抗病毒药物，但具体药物及使用需由医生根据病情判断，患者不可自行盲目用药。对于儿童患者，要严格遵循儿科用药原则，避免使用不适合儿童的药物，优先选择儿童专用且经过临床验证安全的药物剂型；老年人使用药物时要考虑其肝肾功能等基础情况，需在医生指导下谨慎用药，密切观察用药后的反应。